胸痛怎样判断是不是心脏病（头晕胸痛腹痛可能是心脏问题）
胸痛怎样判断是不是心脏病（头晕胸痛腹痛可能是心脏问题）7、性生活出现障碍。6、小腿有没有突然出现肿胀痛的情况。3、牙龈健康状况，如果牙龈频繁出血，很可能心脏出了问题。4、是否经常感到疲劳，困倦，整天无精打采。5、呼吸是否顺畅，如果发现自己经常呼吸不顺畅，很可能呼吸系统和心脏都出现了问题。
健康的心脏成人正常心率60-100次/分，每个阶段的儿童心率是不同的，且心律整齐，心音有力，检查心脏听诊时没有听到有杂音。正常人心脏好的时候，每天精力充沛，对事物充满热情，对工作、学习充满活力。
平时我们怎样检测自己的心脏到底是否健康呢？
1、平时生活规律，发现自己经常出现头晕的现象。
2、手掌的力量大小，发现自己的手抓物的力量变小。
3、牙龈健康状况，如果牙龈频繁出血，很可能心脏出了问题。
4、是否经常感到疲劳，困倦，整天无精打采。
5、呼吸是否顺畅，如果发现自己经常呼吸不顺畅，很可能呼吸系统和心脏都出现了问题。
6、小腿有没有突然出现肿胀痛的情况。
7、性生活出现障碍。
8、当小儿出现经常反复的呼吸道感染、生长发育迟缓、呼吸急促、喂养困难等表现时，有可能是患有先天性心脏病。
我们又如何保持心脏健康？
- 要懂得管理自己的情绪，当感到压力大时，我们会表现出坐立不安、做事力不从心、注意力难以集中、食欲减退、睡眠欠佳。这时我们要学会放松，比如平躺，两手平放身体两侧，深呼吸等。
2、别无视自己的腹部不适，特别是年轻人，当感觉出现消化不良、腹痛腹胀等，可能是心脏供血不足引起。
3、忌烟酒，不熬夜，运动比减肥更重要，经常锻炼的人，患心血管疾病的机率会较低。
4、饮食中注意比例，切记：高盐、高糖、高油不健康。
①、具体来说动物内脏和肥肉一定要严格控制，瘦肉可以吃，但也要控制量，一般鼓励多吃鱼肉，对心脏有好处。
②、主食也要控制量，不宜过多，同时，主食减少细粮比例，增减粗粮杂粮比例，俗话说就是少白米、面，多豆类、玉米、燕麦、红薯、土豆、山药等。
③、油类，以植物油为主，但是也要减少油量，平日饮食中油炸食物少吃。
④、果蔬类，品种多样化，不能只盯着洋葱木耳。
⑤、适当的奶制品和坚果。
当出现不适的症状后，我们需要尽快到医疗机构进行进一步检查，排除心脏疾病后，平时要注意护理好自己的小心脏。
