长期失眠每天吃3粒谷维素（一毛一片的谷维素作用广泛）
长期失眠每天吃3粒谷维素（一毛一片的谷维素作用广泛）早期谷维素主要用来治疗自主神经系统紊乱问题引起的失眠症和更年期内分泌紊乱引起的更年期综合征等。由于谷维素在人体内不能自行合成，日常饮食一般只在食用调和油中存在，通过膳食结构调整进行补充很难达到治病的效果，所以一般都是以药物的形式进行服用。“我也是听到有人说它是万能药，价格还不贵，我之前体检血脂有点高，就想着用它能治疗，没觉得能治好病，倒是经常头晕恶心，一点都不好用。”一定有朋友被这些说法搞糊涂了，怎么公说公有理婆说婆有理的，到底谁说得对呢？谷维素真的是“万能药”吗？它的功效又有哪些呢？今天我们就一块来深入聊一聊“神奇”的谷维素。谷维素不是维生素，是阿魏酸和植物甾醇的结合脂，是一种天然的活性营养物质，从名称中可以看出，它主要存在于米皮和米胚中，通常是从米糠油或胚芽油中提取的，外观一般是白色粉末状的，加热可以溶于油脂但不溶于水。
提到谷维素，很多人其实都不陌生，很多家庭都把它当成常备药，但身边不同年龄段的人群对它的评价和认知却有点不太一样，快来看看大家都是怎么说的呢！
“我心率不齐，就是吃的谷维素和稳心颗粒治好的。”
“我更年期，就是吃的谷维素，状况有缓解的。”
“谷维素难道不是安眠的药吗？我是神经衰弱，就是吃它才好的，这药真是帮了我大忙了。”
“我也是听到有人说它是万能药，价格还不贵，我之前体检血脂有点高，就想着用它能治疗，没觉得能治好病，倒是经常头晕恶心，一点都不好用。”
一定有朋友被这些说法搞糊涂了，怎么公说公有理婆说婆有理的，到底谁说得对呢？谷维素真的是“万能药”吗？它的功效又有哪些呢？今天我们就一块来深入聊一聊“神奇”的谷维素。
一、什么是谷维素？谷维素不是维生素，是阿魏酸和植物甾醇的结合脂，是一种天然的活性营养物质，从名称中可以看出，它主要存在于米皮和米胚中，通常是从米糠油或胚芽油中提取的，外观一般是白色粉末状的，加热可以溶于油脂但不溶于水。
由于谷维素在人体内不能自行合成，日常饮食一般只在食用调和油中存在，通过膳食结构调整进行补充很难达到治病的效果，所以一般都是以药物的形式进行服用。
早期谷维素主要用来治疗自主神经系统紊乱问题引起的失眠症和更年期内分泌紊乱引起的更年期综合征等。
近年来随着科学研究的深入，发现谷维素在调节心率失常、肠胃消化问题和高血脂症方面也有一定的功效，谷维素也在食品、医药和化妆品等越来越多的领域广泛应用。
1、改善轻度失眠症状
其实前文提到的神经衰弱的人用它来治疗失眠也不是全无根据，因为谷维素调节神经系统主要是作用于大脑的植物神经系统和分泌中枢系统，从而激活机体周边系统，进而使松弛全身肌肉，起到改善神经高度紧绷的状态，缓解焦虑、抑郁等负面情绪，所以能够调节因神经衰弱而引起的轻度失眠症，提高患者睡眠质量。
但是作为调节神经的药品，谷维素不可长期使用，要治好失眠症最主要的还是改善睡眠习惯，轻症睡眠障碍可以辅助物理治疗如音乐、运动等，重症睡眠障碍，建议配合心理、物理及药物辅助等多方面综合治疗。
2、改善更年期症状
也有更多的人认识谷维素是因为更年期，如前文提到的一样，女性到了更年期，由于体内雌激素水平下降明显，所以会导致一系列自主神经系统紊乱和内分泌失调为主的心理上和身体的反应的更年期症候群，常常会心情阴晴不定，烦躁焦虑、潮热多汗的症状，也较易患膀胱及尿道综合征，症状一般为尿频尿急，它主要是由于情绪方面的神经症影响的共济失调症状。
谷维素能够通过调节中枢神经系统，调整患者不良情绪，放松心情；也可通过提高体内雌激素水平作用，进而改善更年期综合征引起的相关神经性反应症状。
3、改善心率失常
如前文所述，其实谷维素还有一个功效是辅助治疗心率不齐，主要是通过调节神经周围及心脏自主神经功能，从而降低心肌细胞的兴奋性，进而对心脏房性早搏、室性早搏、房颤等症状有一定的调节作用，改善胸闷胸痛，心悸气短、呼吸困难的症状来缓解心率不齐。
但引起心率不齐的因素有很多，建议一定要在医生的建议下配合其他能够稳定心率的药物协同治疗才能更好地改善病症，并且从生活中改善引起早搏现象如经常熬夜、急性子脾气大、压力大等不良诱因，从根本上改善病症。
4、改善肠胃消化功能
除了上述功效外，研究表明谷维素还能改善肠胃消化问题，功效主要是从神经心理上和生物学上两个方面。
一是从调节神经系统方面改善由于焦虑、抑郁等心理上的情绪问题引起的神经性反应，如持续性反复性腹痛和肠胃不适的消化不良症状；
二是谷维素属于天然植物甾醇类物质，本身有一定的消炎抗菌和促进愈合作用，能够对肠道的炎症问题起到一定的修复作用，进而调节肠胃消化功能。
5、改善高血脂
上文提到谷维素对高血脂有一定的调节功效，其实是正确的。
研究表明，谷维素能够从脂质代谢过程和抗氧化过程中抑制胆固醇合成，从而降低血液胆固醇的含量，使血液粘稠度降低来调节高血脂，进而能够恢复正常血液循环，有效地预防高血压和心脑血管疾病的发生。
但在调节高血脂方面需要配合其他药物协同作用治疗，由于谷维素经济实惠，所以在临床中应用较为广泛。
除了上述5大功效外，谷维素还可以加速血液循环，提高机体新陈代谢的功效，能够辅助治疗痛经、经前综合症、寻麻疹、脂溢性脱发、小儿异食癖、改善肤色、治疗细菌性痢疾、多发性口腔溃疡等，但很多的新用途疗效还在进一步的研究当中，暂时并未写入药物说明中，切记一定要在医生的正确指导下辅助使用。
谷维素的用处这么多，为什么还会有人像上文提到的一样服用完之后头晕恶心呢？
三、谷维素和维生素分不清楚，谷维素副作用不容忽视：文章开头提到了服用谷维素的不良反应，关注健康是应该的，但要分清楚保健品和药品的差别。谷维素不是保健品，而是一种非处方药，一般药房几块钱能买100多片，价格实惠，功效又多，所以是很多家庭的常备药。既然是药，就一定要有正确的使用方法和注意事项才能帮助人们缓解病痛，正所谓是药三分毒，如果缺乏深入了解，用错方法，便会出现上面提到的明显副作用的感知。
谷维素治疗疾病一般都是和其他对应功效的药物一块使用才能达到期待的疗效，辅助作用偏多，所以需要遵从医嘱使用，不可自断病症擅自服用，更不可随意增减用量，如服用药物症状没有缓解或者症状加重，都要及时就医。
谷维素虽然是从天然油脂中提取的，但作为脂溶性物质，其长期过度摄入，机体是无法自行将其排出体外的，长期积累会给机体造成负担。
谷维素长期使用会出现以下不良反应：
主要不良反应有头晕、肠胃不适、瘙痒、皮疹、恶心、体重增加、油脂分泌过旺、脱发、乳房肿胀等症状。一般停药后一段时间症状会消失。
以下几种人群谨慎使用谷维素：
1、妊娠期和哺乳期女性不可使用，有研究表明，谷维素能够间接影响哺乳期女性体内激素，还可能随着母乳排出，对婴幼儿产生影响。
2、易过敏体质者需要慎重使用，建议使用前做好相关测试，确保安全性。
3、十二指肠溃疡患者慎用，谷维素可能会间接促进胃酸的分泌，是病症加重，需在医师的指导下服用。
4、认知能力较差年纪较小的儿童慎用，若使用需经过医生指导并在家长的监护下服用，切记药物要放在儿童无法轻易拿取的地方。
谷维素不可长期使用，建议要谨遵医嘱使用，因为谷维素容易对肠胃造成负担，所以尽量不要空腹服用，若服用几日不见症状缓解则需要尽快咨询医师意见，否则可能会造成身体负担有不良反应。
四、总结：讲了这么多谷维素的应用，我们了解到谷维素作为对抗身体各种小毛病的守护卫士来说确实便宜又好用，但身体不适一定要及时就医检查，根据检查结果对症合理用药才能让药物发挥最大的功效，使身体能够快速恢复健康状态，不可自己靠感觉诊断疾病，更不要讳疾忌医延误病情。当然，除了药物治疗外，日常生活习惯注意适度放松身心、作息规律、合理营养适度运动也同样很重要。
