低脂肪高能量的营养餐（健康低脂高营养）

低脂肪高能量的营养餐（健康低脂高营养）美食目录：我收集的一些家常菜的视频做法五花肉 / 饺子 / 萝卜 / 奶茶 / 茭白 / 鲫鱼粉蒸肉 / 拔丝红薯 / 下饭菜 / 养颜汤 / 啤酒鸭♥♥♥

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土豆沙拉是一道私家菜，由于味道鲜美又富有营养，已成为不少女性朋友的居家首选。土豆中含有的优质蛋白首屈一指，无论是营养价值还是保健功能，都不在黄豆之下；而其他人体需要的营养素如碳水化合物、各种维生素、矿物质等，它也比米面更全面。如此看来，土豆被营养学家誉为“十全十美的食物”，确实名不虚传。

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糖水 / 南瓜 / 银耳羹 / 白菜 / 鸡翅 / 土豆

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粉蒸肉 / 拔丝红薯 / 下饭菜 / 养颜汤 / 啤酒鸭

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