黄精和什么调理脾胃(黄精上可润肺)
黄精和什么调理脾胃(黄精上可润肺)中医还讲,有诸于内,必形于外。肺中津液不足,自然就会觉得干燥。黄精这味药材最大的作用就是补,不仅可以补气,还可以滋阴。#健康明星计划#黄精中医认为,肺喜润勿燥。
前天和大家聊了山药,
今天再来和大家聊一聊山药异父异母的"亲兄弟"——黄精。
为什么这么说呢?
黄精和山药很像,入脾肺肾三脏,
黄精这味药材最大的作用就是补,不仅可以补气,还可以滋阴。#健康明星计划#
黄精
补肺中医认为,肺喜润勿燥。
肺中津液不足,自然就会觉得干燥。
中医还讲,有诸于内,必形于外。
什么意思呢?
就是身体内部有了问题,就会有症状表现出来。
所以,这个时候,喉咙就会感觉毛毛的,痒痒的,
有时还会干咳,但又咳不出什么痰。
中医称之为燥咳。
肺于五季属秋,而秋季主燥,燥邪最易犯肺。
所以,燥咳也往往高发于秋季。
因此,本就肺阴虚的人群在秋季尤需注意调理。
那怎么调理呢?
拿些黄精来煮水喝,
如果想要效果再好一些,
可以加熟地、百部,增强滋阴养肺、化痰止咳的功效。
值得一提的是,黄精药性较为缓和,所以是可以长时间服用的。
黄精
补脾中医讲,脾主运化。
一旦脾虚,自然就容易有失运化,
我们吃下去的食物也就不容易消化,常常就会感觉肚子里胀胀的。
同时,脾虚的人,往往面色也不太好,
为什么?
自然还是因为脾失运化,
试想一下,吃下去的食物不易消化吸收,长时间缺乏营养,面色又怎么会好?
这个时候,就用点黄精吧!
黄精不仅可以补脾气,也可以益脾阴,
吃上一段时间后,就会发现气色也变好了。
如果还想要效果更好些,可以再加些补气健脾的药材,
诸如党参、茯苓、山药等。
此外,有些人常常会觉得口干,喝多少水都没用,
有时候大便也会比较干燥。
给出的意见,依旧是用点黄精。
刚刚已经说过了,黄精除了可以补脾气,还能滋脾阴,
体内津液充足,
自然口干,大便干燥的问题也会迎刃而解。
黄精
补肾中医认为,腰为肾之府,肾主骨生髓。
肾气不足,穿梭于腰、骨内的气自然是虚的,
所以肾虚的人群,往往都会有腰膝酸软的症状。
中医还认为,肾在华为发。
试想一下,人缺乏了营养就会营养不良,面黄肌瘦,
那头发缺少了肾气的滋养,就会提前“衰老”,
最直接的表现,就是须发早白。
“扫除白发黄精在,君看他年冰雪容”
这是千年前,诗圣杜甫对黄精的赞美之词,
言外之意也可以看出,其实古人也在使用黄精乌发。
所以这个时候,我们可以用一些黄精,可以再加一味枸杞子,
枸杞子是一味味甘性平的药材,具有补肝肾,益精血的作用,联合黄精使用可以增加疗效。
《奇效良方》中的二精丸(黄精、枸杞子)就是这么一个治疗思路。
枸杞子
然而,黄精虽好,但也并非适合所有人群。
黄精性质黏腻,容易助湿滞气,
久服可能会有湿邪淤积的情况。
所以说,如果本身就属于咳嗽痰多、脾虚湿阻、中寒泄泻的人群一定要慎用。
黄精