经常发火发脾气会引发什么病（不一定是情绪问题）
经常发火发脾气会引发什么病（不一定是情绪问题）如果患者症状为情绪郁闷、急躁易怒、口苦咽干、胸胁胀痛、头晕目眩，可选用菊花、决明子代茶饮等。饮食上可适当选择一些疏肝理气的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘等。肝郁 “肝郁”是“肝气郁结”的俗称，常由于情志抑郁或突遭精神刺激，或由乙肝病毒感染肝脏所致。肝郁的女性容易情志抑郁，症状多为乳房胀痛、月经不调、痛经，病情轻重与情绪变化密切相关。
不知道你有没有发现，随着年纪增长，脾气这株火苗哪怕沾一点芝麻般的小事，就会越蹿越高。许多人仅仅认为这是情绪问题，是不好的事情造成的，而不够重视。
事实上，爱发火可能是一种“病态”。
多种疾病的发生与发展都与“气”的生理功能失常密切相关，心烦易怒警惕肝郁、肾虚。
临床上，有不少因烦躁易怒兼有其他症状前来就诊的患者，尤其是绝经期前后的女性，主要集中在肝郁、肾虚两个证型。
肝郁
“肝郁”是“肝气郁结”的俗称，常由于情志抑郁或突遭精神刺激，或由乙肝病毒感染肝脏所致。
肝郁的女性容易情志抑郁，症状多为乳房胀痛、月经不调、痛经，病情轻重与情绪变化密切相关。
饮食上可适当选择一些疏肝理气的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘等。
如果患者症状为情绪郁闷、急躁易怒、口苦咽干、胸胁胀痛、头晕目眩，可选用菊花、决明子代茶饮等。
如果是情绪郁闷、肢体困重、脘腹胀满、头重头沉，可选用薏仁粥。
肾虚
肾虚女性不仅容易心神不宁、失眠多梦，常伴有腰膝酸痛、头晕耳鸣、经少经闭、崩漏、咽干颧红、潮热盗汗、五心烦热、舌红少津等症状。
很多患者一开始觉得这只是情绪问题，症状较轻时并不在意。直到症状严重到影响家庭、生活和工作时，才到医院就诊。
如果平常易怒、失眠、口干、盗汗等，多为肾阴虚，可以多吃芝麻、绿豆、莲藕、黑木耳、冬瓜、鸭肉、猪皮、燕窝、银耳、山药等滋阴补肾的食物。
如果畏寒怕冷、食欲不振、腹胀便溏、腰膝酸软，多为肾阳虚，可以适量食用羊肉、韭菜、鸡肉、虾皮等食物温补肾阳。
总结了10个发火生气对身体的影响。如果你还不注意身体，喜欢发火，不妨来看看吧！
1、 爱发火的人死得早
美国爱荷华州立大学研究者发现，年龄在20~40岁之间爱发怒的男性在35年后死亡的可能性比情绪冷静的同龄人高出了1.5倍。
2、 爱发火的人易中“毒”
美国亚特兰大疾病控制中心研究发现，90%的疾病都和情绪有关。心理和生理本是同根而生的孪生兄弟，生气不仅会带来强烈的生理变化，而且其产生的激素比任何情绪都复杂且具有毒性。
3、爱发火患心脏病的风险高
美国哈佛大学的研究者发现，在愤怒特质量表中得分较高的男性患上心血管疾病的可能性比常人高出了3倍。
4、爱发火伤肝脏
《动脉硬化血栓血管生物学》杂志刊登以色列一项研究发现，CRP水平升高与肝炎和肝损伤关联密切。
5、爱发火的人睡不好
美国马萨诸塞大学的神经科学家发现，暴露于愤怒刺激之下的人比情绪稳定的人更有可能经历失眠的困扰。
6、爱发火会伤肺脏
美国马萨诸塞州史密斯学院生理学专家贝妮塔·杰克逊博士及其同事完成的一项研究表明，年龄越大，越容易生气，肺功能也越差。生气时情绪激动过度，呼吸急促，甚至出现过度换气。结果造成肺泡持续扩张，得不到正常放松和休息，导致肺脏功能失常。专家表示，适当深呼吸，让肺泡得到适当的放松，有益肺脏健康。
7、爱发火会引发肺病
哈佛大学公共卫生学院的研究者发现，怀有敌意的人其呼吸系统的功能会减弱。通过对2000多名男性的肺功能进行为期八年的追踪调查，研究者发现，敌意十足的人在简单的呼吸功能测试中的表现明显差于敌意弱的人。
8、爱发火伤胃肠
纽约西奈山医学院医学教授马克巴比亚斯基完成的研究发现，生气会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，严重时可引起胃溃疡。
9、爱发火容易长皱纹
美国罗彻斯特大学的皮肤病学家发现，愤怒感增强会破坏皮肤屏障功能，使过敏原更容易穿透皮肤，造成皮炎和牛皮癣等皮肤病。
10、爱发火皮肤愈合慢
美国《大脑、行为和免疫》杂志刊登俄亥俄大学一项研究发现，脾气暴躁的人，身体自我修复能力更差，伤口愈合也更慢。
人生在世，不如意之事十有八九，生气是我们每个人一生都会遇到的事情，但气大伤身，由生气带来的气滞或气逆生会对我们健康造成一定的损害，所以生气的人必须消气，下面这些方法可以教你科学消气：
一、精神消气
①
回避
立即离开生气的现场和惹你生气的人，找个清静的地方去看书、听音乐、和别人聊天或做别的事。
②
倾诉或哭
如果你感到非常悲伤可以自己流泪或哭出声音。也可以找知心朋友和信懒的人诉说内心的不平、悲伤或痛苦，从中获得安慰。
③
娱乐
听听音乐，唱唱歌，看看书，下下棋，或者找自己兴趣的事情沉浸进去，适当转移注意力...
二、食物消气
容易生气的人吃什么可以适当调理呢？
①
白萝卜
白萝卜不管是生着吃还是熬汤吃对于调节情绪都有效果，因为白萝卜可以达到顺气健胃的效果，还可以帮助清热化痰，对气郁上火都有着很好的效果，可以帮助平复人的情绪。
②
山楂
山楂可以达到顺气止痛消化积食的效果，因此还可以一定程度的降脂通气，如果是因为气滞血瘀导致胸口疼痛、情绪郁闷、心律不齐的话都有很好的效果，如果可以搭配萝卜籽一同熬汤效果是更好的。
③
金橘
可以吃金橘果肉，也可以连着皮一块儿吃掉，可以达到很好的理气解郁的效果，如果经常性胸闷郁结或者是饮食不消化都可以通过金橘来起到帮助效果。
④
陈皮
陈皮也就是桔皮，可以用来泡水当茶喝，因此可以达到很好的顺气化痰的效果，适量饮用还可以达到消气顺气的效果。
⑤
莲藕
莲藕不管是水煮凉拌或者是清炒，都可以达到通气效果，很多养生人群还借此来达到健脾和胃以及养心安神的效果。
⑥
香元
香元用水煎服的话效果很好，主要是可以达到顺气止痛的效果。
⑦
瓜蒌
瓜蒌可以用来理气解郁，如果是因为生气而产生的胸闷以及胸痛可以达到更好的效果，在食用方面可以选择用水煎服。
每个人都需要有一个宽容大度的心，要提高自己的涵养，这就需要在日常生活中注意起来，遇到事情需要正确认识并且学会自我调节，这样才可以拥有健康的心态以及健康的身体素质。
—今日话题—
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