打羽毛球突然倒地（30岁女子打羽毛球时落地不稳）

打羽毛球突然倒地（30岁女子打羽毛球时落地不稳）1.保守治疗：不完全断裂，老年患者关节退变严重前交叉韧带断裂该如何治疗前交叉韧带断裂的原因在快速移动，突然减速并改变方向、交通事故导致膝盖受到撞击；在胫骨过度的前后移位、膝关节过度的内外旋，和膝关节过度的屈伸运动时，都可能在韧带起止点或是韧带的本身发生撕裂和断裂。尤其是屈膝40°-50°位的时候，这时的关节相对松弛，如果姿势不对，就容易造成损伤。伸直位受外力损伤经常是后外束受伤；屈膝位受外力损伤则经常是前内束受伤。

李女士是一位羽毛球爱好者，不幸的是，在一次打羽毛球时，不小心扭伤了膝盖，当时以为只是韧带拉伤。李女士因没有及时正确治疗，疼痛得不到缓解，走路时发软无力，到医院检查才发现原来是前交叉韧带断裂了，后经过医生的综合评估，决定运用微创手术治疗，手术后，恢复效果良好，膝盖不再疼痛，走路也恢复了未受伤之前的状态，还能继续打她心爱的羽毛球。

什么是前交叉韧带损伤

前交叉韧带损伤是膝关节外伤中常见的损伤之一，多发于体育运动过程中，由于运动员在快跑中突然停止、转弯或碰撞造成前交叉韧带损伤。ACL断裂后，膝关节的不稳不但会影响日常活动和运动，而且会造成关节内结构的进一步损伤。

由于前交叉韧带损伤后无法自行修复，所以需要手术重建，通过手术，可以恢复患者日常生活的运动的需求，目前在ACL重建手术中，医生会去除受损的韧带，用一段肌腱（肌肉连接到骨骼的韧带的组织）代替损伤的韧带。

前交叉韧带断裂的原因

在快速移动，突然减速并改变方向、交通事故导致膝盖受到撞击；在胫骨过度的前后移位、膝关节过度的内外旋，和膝关节过度的屈伸运动时，都可能在韧带起止点或是韧带的本身发生撕裂和断裂。

尤其是屈膝40°-50°位的时候，这时的关节相对松弛，如果姿势不对，就容易造成损伤。伸直位受外力损伤经常是后外束受伤；屈膝位受外力损伤则经常是前内束受伤。

前交叉韧带断裂该如何治疗

1.保守治疗：不完全断裂，老年患者关节退变严重

2.关节镜下韧带重建：单束重建、双束重建、部分重建

重建ACL的目的在于恢复膝关节的稳定性，手术多以关节镜技术为主，具有创伤小、恢复快的疗效。因此，不管患者年龄如何，所有希望恢复运动功能且有指征进行韧带重建的患者都可以重建。

ACL损伤后是否要重建不仅取决于膝关节不稳定的程度，还取决于患者的生活方式和运动水平。虽然年龄也是一个衡量标准，但是总体运动水平才是更为重要的判断因素。通常认为较年轻的个体的运动水平也较高，更要依靠膝关节的正常功能。然而，目前越来越多的老年人正参与长时间、高运动量的娱乐活动，所以年龄不应成为ACL重建术的禁忌证。

自己如何警惕是否有膝关节前交叉韧带断裂？

1.受伤的人当时经常能感觉到关节内有撕断感，随即就会产生疼痛和关节的不稳。

2.受伤之后，大多数人会很快就出现关节积血。

3.膝关节固定在稍微屈曲的姿势，活动受限；

4.关节肿胀、交锁，由于断裂的韧带嵌入关节间隙所引起，不能弯曲也不能伸直。

5.前交叉韧带断裂之后6周就属于陈旧性损伤了。更多的时候是会产生关节的不稳，轻微持续的膝关节疼痛和肿胀。

如果出现以上情况，需要警惕膝关节前交叉韧带断裂，及时到医院接受治疗。

希望我的科普能帮助到您！

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