流感家常疗法（七月杭城流感人数创新高）
流感家常疗法（七月杭城流感人数创新高）“流感病人炎症指标往往不高，这时除了吃些泰诺等西药压制症状外，建议再配些中药服用。不过治疗的效果，与患者的煎药方式、服用方法有明显的关系。”市一医院中药房主任马月光说。炎症指标不高可以加点中药市一医院平均每天约有200人次被确诊为流感，最高时甚至达250人次以上，创下该院的新高。市三医院6月份发热门诊就诊人数为600多人次，7月就暴增至2500多人次。市红会医院发热门诊单日接诊150多人次，其中流感患者占了1/3以上……今年夏天季节性流感病毒为什么如此肆虐？市一医院感染科主任金洁说，今年自“入梅”以来，特别是台风“灿鸿”过后，前期气温忽高忽低，导致感冒病毒活跃。夏季天气闷热，雷雨天气较多，中医所说的“湿气”更盛，人体就容易患感冒。大家出行时，要特别注意不应淋雨，或是贪凉而把空调温度设置得太低。
大热天的，也会感冒？还真不是开玩笑。你有没有发现，我们身边好多人都中招了，有些更是一家三口一起感冒，集体上医院挂水。
预防季节性流感，首先要养成健康良好的生活方式，饮食结构合理，少吃生冷油腻的食物，多吃些新鲜的水果蔬菜，平时多锻炼，保证充足的睡眠等。除此之外，市一医院中药房的中药师还特地为“健康新闻”的读者，提供了两款预防流感的药膳方，在家也能做，你可以学学看哦！
7月各大医院流感人数创新高
各大医院公布的数据显示：7月份，因感冒发热去杭城各大医院就诊的患者，较往年同期有明显增多的趋势。
市一医院平均每天约有200人次被确诊为流感，最高时甚至达250人次以上，创下该院的新高。市三医院6月份发热门诊就诊人数为600多人次，7月就暴增至2500多人次。市红会医院发热门诊单日接诊150多人次，其中流感患者占了1/3以上……
今年夏天季节性流感病毒为什么如此肆虐？市一医院感染科主任金洁说，今年自“入梅”以来，特别是台风“灿鸿”过后，前期气温忽高忽低，导致感冒病毒活跃。
夏季天气闷热，雷雨天气较多，中医所说的“湿气”更盛，人体就容易患感冒。大家出行时，要特别注意不应淋雨，或是贪凉而把空调温度设置得太低。
炎症指标不高可以加点中药
“流感病人炎症指标往往不高，这时除了吃些泰诺等西药压制症状外，建议再配些中药服用。不过治疗的效果，与患者的煎药方式、服用方法有明显的关系。”市一医院中药房主任马月光说。
喝茶式，即直接用开水泡，自然冷却后服用；喝水式，即煎煮好的中药汤剂随身携带，想到时再服用。这两种偷懒的方法对于疾病的治疗效果都较差。
正确的中药煎煮服用方法应是：将中草药放入药罐，加水至稍稍没过中药，并在水中浸泡20分钟左右，再将药汁煮开，然后换以文火煎煮15分钟左右，最后倒出中药汤液趁热或温服，这样才能起到最佳的效果。而温热的药汁又能起到发汗之功，使得人体出汗烧退，体温下降明显。
服用中成药应分清风寒和风热
“若有了感冒迹象，也可以自制一些姜汤和金银花水，在感冒初起时也十分见效。”市一医院中药房李晨晖中药师建议，如果出现喉咙痛、心悸、口干等阳虚表现时，可用胖大海和罗汉果泡水喝。另外在夏季，麦冬和枸杞各取10克泡水喝，也有补肾益精、补充津液的效果。
“许多人得了流感，医院不给配消炎药，就去药店买中成药吃，但事先没有弄清自己是风寒还是风热感冒，选错药反而会加重病情。”李晨晖提醒。
病毒性感冒多为风热感冒，表现为浓痰、发热、小便黄等症状，可以去药店买一些芙朴感冒冲剂、莲花清瘟胶囊、清开灵冲剂服用。
风寒感冒一般是因为吹空调着凉引起，表现为流清涕、小便白、没有浓痰等症状，可以去药店买小柴胡冲剂、葛根汤冲剂、姜枣祛寒颗粒服用。
“如果是小儿流感，可以去医院配中成药蒲地蓝口服液服用。”
预防流感有两个药膳方
山药山楂糕
制作方法：将两根山药去皮、蒸熟后，碾成山药泥，然后加适量白砂糖，用擀面杖擀成一个方形的山药饼，在上面放一条山楂糕，用山药饼卷成筒包住山楂糕，最后切成小段即可。
专家心得：体质弱、经常感冒的人尤其需要健脾。山药是一种补益脾胃的优质食品，味甘、性平，具有健脾补肺、助五脏、长志安神等功效。脾胃虚弱者建议多食。山楂则可以健胃、消食，还有活血化瘀等功效。两种食物结合起来可以提高机体免疫力。
蜂蜜柚子茶
制作方法：柚子最好选择胡柚，维生素C含量高，蜂蜜选香味较淡的，可以突出柚子的果香味。将柚子皮薄薄地剥下（不要白瓤），切成细丝，柚子肉用搅拌机粉碎，一起加入清水和冰糖熬至黏稠，晾凉后加入蜂蜜，搅拌均匀就做好了。想喝时盛2到3勺，用温水冲兑。
专家心得：在中医看来，肺和大肠互为表里，彼此的情况互相影响。所以肠道的润滑、通畅可以强健肺功能，从而预防感冒。蜂蜜具有补虚润肺、解毒之功，常用于肺燥咳嗽、体虚等，能提高人体免疫力。柚子富含维生素C及类胰岛素等成分，有降血糖、血脂等功效。可见蜂蜜和柚子是我们日常调节机体，提高免疫力的最佳饮品。
