正确的节食瘦身方法（健康的瘦身请不要节食）

正确的节食瘦身方法（健康的瘦身请不要节食）

确实有很多朋友一听到减肥，想到的是减肥药，想到的是节食，我曾经也是一样的，我吃过绿瘦，拉到脱水，吃过不知名，却很贵的减肥药，反应就是月经不来，闻到菜饭香味会很抵触，晚上睡不好，时常不知道自己是睡着还是醒着！

后来看到我朋友，接触了代餐，我也不想信，我觉得一说减肥，在花钱，就是骗人，我就默默的观察她两个多月，她在不节食，不去健身房运动的前提下，瘦了20斤，我亲眼看到她中午一餐可能是一只鸡配上一盘西兰花去，或者一盘虾配上一盘青菜，甚至一斤多牛肉加若干凉拌菜，就这样的情况下，健康瘦身20多斤，我又查了她用的产品，天猫旗舰店也有售，我做淘宝的朋友告诉我，能进入天猫旗舰店的产品，不会错的，因为会投入大量的资金和大笔的保证金，一旦出现问题，天猫是有权力管控的，这样一点点了解下来，我半信半疑了！

再后来我就想，我自己试试吧，如果好分享给朋友，不好，我也不亏太多，给自己个机会，我常年便秘，两天三去一次厕所，现在调理到虽然还不一定每天去，但是去的时候肯定不便秘，咖啡是燃脂的，让你不健身也有马甲线，预热丸是吃了相对油腻的食物后，帮你分解身体百分之七十的油，所以说现在我也瘦了二十多斤，并且稍微加餐一下，也不会胖，我真的很感激我的朋友，让我穿衣好看，走路带风！

我把这些分享出来，就是让大家知道，很多人想减肥，很多人失败，又有很多人尝试三无产品，真的不要拿健康开玩笑，一定要健康、有效的瘦身！加油