一喝水就想尿是肾虚吗（一喝水就想尿尿）

一喝水就想尿是肾虚吗（一喝水就想尿尿）☞ 如何判断自己是否尿频？所以，大家应该先判断自己是否为尿频，如果是，应及时就诊。其实不然。大多数尿频都和肾无关。只有尿频并且尿常规检查发现尿蛋白高，才可能是肾有问题。而尿频，一般主要与天生膀胱较小、喝水和排尿习惯、膀胱过度活动症、高血糖、神经性尿频等因素有关。

人生在世，无外乎吃喝拉撒睡。

有关吃喝睡的话题，小编同大家聊过很多，那么今天咱就来聊聊“撒”，也就是尿尿的二三事吧~

一喝水就想尿尿，是肾虚吗？

不少人想当然地认为，一喝水就想尿尿，肯定是肾虚。

其实不然。

大多数尿频都和肾无关。只有尿频并且尿常规检查发现尿蛋白高，才可能是肾有问题。

而尿频，一般主要与天生膀胱较小、喝水和排尿习惯、膀胱过度活动症、高血糖、神经性尿频等因素有关。

所以，大家应该先判断自己是否为尿频，如果是，应及时就诊。

☞ 如何判断自己是否尿频？

不同的人，尿液形成的速度不同，最短只需6~8分钟，最长则需120分钟左右。

也就是说，喝水到排尿的时间，只要在这个范围内，都算正常。

但要注意，人一天排出的尿量，一般是1500毫升左右（多于400毫升、少于3000毫升都没有太大问题）。

而一天排尿的次数，大约是5~8次。白天4~7次，晚上0~1次最佳。

如果你饮水量并不多，但是排尿次数超过8次，则可能是尿频。

晨起尿尿分叉，是病吗？

一般来说，排尿分叉有两大类情况：生理性排尿分叉和病理性排尿分叉。

生理性排尿分叉，可发生在以下三种情境下：晨起第一泡尿、射精后第一泡尿以及大量饮酒后的排尿。

这类情况都是暂时性的，一旦诱发的因素解除，排尿也就恢复正常了。

如果是长期性的排尿分叉，只要排尿就分叉，那就是病态了，即病理性排尿分叉，其原因一般有：

• 患有尿道炎；
• 包茎、包皮过长造成尿道口部分狭窄；
• 尿道内有小结石阻塞；
• 前列腺增生症、前列腺炎患者由于增生前列腺的阻塞或者前列腺充血；
• 患有肿瘤。

以上情况都应尽早就医，确诊后进行相应的治疗。

老人夜尿多，说明肾不好？

一般而言，夜尿多，确实与肾功能有关。

这是因为，在肾脏中，肾小球起过滤作用，肾小管起再吸收作用，随着年龄增长，这两个“零部件”会相继老化。

这就意味着，尿的浓缩功能减退了，所以会导致夜尿增多。

而老年人肾功能有所减退，因此夜尿多是正常现象。如果同时患有高血压、糖尿病等老龄病，还会加速肾脏的萎缩，加剧这种现象。

当然，也有一些老人夜尿增多的原因，不完全和年纪有关。

研究发现，在65岁以上的老年人中，有1/3的人，肾功能与青年人一样。

这些老人夜尿增多，是和一些其他因素相关，比如晚餐喝过多的汤水，睡前饮水量大，精神紧张、失眠、焦虑等等。

对于这类情况，首先应该从生活方式上做调整。

如无改善，最好上医院查查，看是否为疾病导致。

通常，前列腺增生、慢性肾盂肾炎、尿道炎、糖尿病、高尿酸血症、前列腺癌等，都可导致夜尿增多。

尿色变红、变深，是大病信号？

未必！

一般来说，尿色变红、变深，可能是药物、食物引起的，因此可先进行自查——

药物：利福平，硝基咪唑类如甲硝唑，蒽环类抗肿瘤药如表柔比星、羟钴胺等。

食物：红心火龙果、甜菜根等（含有大量红色素的食物）。

通常，停止摄入这些药物、食物，尿液颜色就能恢复如常，不必惊慌。

但是，若停止摄入后，红色尿持续；或出现红色尿期间，并无服药或食用相关食物；又或出现红色尿时，并伴有腰腹部绞痛、尿频、尿急、尿痛等不适，则要引起重视，及时就诊。

特别提醒：50岁以上，间歇性出现无症状、肉眼可见的血尿，需排查泌尿系统肿瘤。

喝尿到底能不能养生？

坊间流传着一个说法：喝晨尿能养生。

这简直是滑天下之大稽！

图源/网络

说实话，晨尿根本不是宝，是废物。喝它非但没有养生意义，反而会带来疾病风险。

尿液的主要成分，是人体的代谢终产物和有毒有害物质，如尿酸、尿素、肌酐、酮体、胆色素等。

这些本已排出体外的代谢废物重新被吸收，对人体健康是没有丝毫益处的。

就算尿液中有对人体有用的成分，含量也极低，根本不值得为此而饮下大量有毒有害物质。

而且，尿中的钠，还是一个对血压的不利因素。

如果患有泌尿感染等疾病，尿液带病菌，喝了还极有可能会造成其他的感染性疾病。

同样，童子尿也没那么神奇，从营养学上来说，喝童子尿，跟喝晨尿养生差不多，没什么意义。