瓦屋民宿装修效果图（瓦屋养生养生与四季的保健）

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养生与四季的保健

道家养生学，遵循的原则有三：一是养生与自然的结合，使养生与天地环境之統一；一是养生与形神的结合，使养生与精神形态之统一；一是与生活的结合，使养生与饮食七情之统一。因而，道家的“性命双修”和“精气神合修”的学说，便形成了道家的养生体系。

道家求益寿，便善于施“行气延年”、“导引疗疾”蓄精养神”、“修性养气”；道家求延年，则善于施“丹药治病”、“食治养生”、“修命养精”、“习气养意”、“练功养形”，施之一恒，坚持不解，养生之法，益寿之道，油然可见。

养生与春季一春季乃阳气上升，发育万物之节气。春季之养生，在于吸收春阳和暖之气，以助生理机能之生发，以求顺应春之阳气，活动肌肤，舒展筋骨，协和脏腑，以受应春阳之气。

本文摘自朱鹤亭的《养生益寿》

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