仙女汤怎么制作（滋补养颜又健康）

仙女汤怎么制作（滋补养颜又健康）7、将两种液体混合均匀6、泡软的吉利丁挤干水分，放入加热的淡奶油中，搅至完全溶解3、隔热水搅至完全顺滑4、吉利丁片用冷水泡软5、淡奶油也隔热水加热

超市中各品牌的棒棒奶酪层出不穷，深受小朋友的喜爱，其实在家中也完全可以自己做，选孩子喜欢的模具样式，就可以做出各种造型的棒棒奶酪，而且不含有任何的添加剂和防腐剂，健康又卫生。

By chrisQ董小仙 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 奶油奶酪 40g
• 酸奶 80g
• 细砂糖 15g
• 吉利丁片 2.5g
• 淡奶油 30g

做法步骤

1、准备好所需食材，酸奶我用的是自制的无糖酸奶，较浓稠

2、奶油奶酪，酸奶，细砂糖混合

3、隔热水搅至完全顺滑

4、吉利丁片用冷水泡软

5、淡奶油也隔热水加热

6、泡软的吉利丁挤干水分，放入加热的淡奶油中，搅至完全溶解

7、将两种液体混合均匀

8、一定要过一遍筛

9、将过筛好的奶酪液倒入学厨的棒棒糖模具内，放入冰箱冷冻2小时

10、冷冻后的奶酪棒很容易脱模

11、冷冻脱模后可以冷藏保存

12、奶香浓郁，小朋友超爱

奶油奶酪的营养功效

1. 奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收；

2. 奶酪能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保持肌肤健美；

3. 奶酪是的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便秘和腹泻；

4. 奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面；

5. 英国牙科医生认为，人们在吃饭时吃一些奶酪，有助于防止龋齿，吃含有奶酪的食物能大大增加牙齿表层的含钙量，从而起以抑制龋齿发生的作用。

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