蒲公英和什么搭配最好减肥（蒲公英可以减肥吗）

蒲公英和什么搭配最好减肥（蒲公英可以减肥吗）《本草纲目》谓红豆，其性下行，久服则降令太过，津液渗泄，所以令肌瘦身重也。赤小豆可清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦。《本草纲目》谓薏仁 “健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年 ”。薏仁入脾，可以健脾除湿。方解：蒲公英用来治湿是最为适宜的，《本草纲目》中说：“蒲公英解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿、结核。”蒲公英可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果。淡竹叶始载于《本草纲目》。淡竹叶的利尿作用较好，以渗湿泄热见长。能清心、利尿、祛烦躁，解渴消暑，解毒利尿，对于口舌生疮、牙龈肿痛、口腔炎等有良好的疗效。

减肥是女人们常谈常新永不过时的一个话题，到了夏季身边就开始了一阵减肥风气，然后就听到身边的朋友说，蒲公英是可以用来减肥的，可能大家印象里的蒲公英都是去火消炎，有保肝和消除乳腺炎的作用，但是还第一次听到可以减肥的，所以深度的探索了一下。

《中国药典》中有记载：蒲公英性味苦、甘，微寒。归肝、胃经。功能主治：清热解毒，消肿散结，利尿去湿。蒲公英被称为天然解毒草，有利尿去湿的作用，同时能够清热解毒，去火消炎，能帮助排出身体毒素，减轻炎症，提高免疫力。并且蒲公英根有消痈散疖的作用，对于女性乳腺增生、乳腺炎等也有很好的作用。

减肥去湿——蒲公英淡竹叶茶

材料：蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹叶0.2g、马齿苋0.1g、槐米0.1g、芡实0.3g、绿茶0.2g，全部碾碎，做成茶包即可。

方解：

蒲公英用来治湿是最为适宜的，《本草纲目》中说：“蒲公英解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿、结核。”蒲公英可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果。

淡竹叶始载于《本草纲目》。淡竹叶的利尿作用较好，以渗湿泄热见长。能清心、利尿、祛烦躁，解渴消暑，解毒利尿，对于口舌生疮、牙龈肿痛、口腔炎等有良好的疗效。

《本草纲目》谓薏仁 “健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年 ”。薏仁入脾，可以健脾除湿。

《本草纲目》谓红豆，其性下行，久服则降令太过，津液渗泄，所以令肌瘦身重也。赤小豆可清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦。

减肥不能吃什么

1、【薯片】薯片香脆鲜美 总能勾起人的食欲 想停都停不下 极易上瘾 最好是不要购置这些东西放在家里。它的热量太高 高脂肪的零食 吃掉两小包是非常轻松 但你相当于吃了20G的脂肪。

2、【咖啡奶精】咖啡奶精是款小而丰富的佐食 每次只需要滴上几滴则能让你的咖啡变得美味不少 建议多尝试些健康的咖啡伴侣 如杏仁奶、低脂或脱脂鲜奶。

3、【小袋饼干】那些包装可爱诱人的小装饼干虽然只含有少少的卡路里热量 你可千万别不瞧了它 美国农业部USDA建议每天不要摄入超过40G糖 基本上就是一小包饼干的含糖量就要达到全天的所有热量摄入的四分之一。

4、【番茄酱】

无所不能的番茄酱其实是非常美味的 但糖量含量实在是太大。当然 它是健康食品 玉米浆是主要成分 因此一勺番茄酱中就含有4G的糖分。