生病都是因为心态不好（大多是情绪能量在身体的严重堵塞）

生病都是因为心态不好（大多是情绪能量在身体的严重堵塞）小肠经不通一一哀愁；大肠经不通一一懊恼。胆经不通一一焦虑；胃经不通一一急躁。心经不通一一记仇；肝经不通一一发怒。脾经不通一一抱怨；肺经不通一一悲伤。肾经不通一一压力；心包经不通一一压抑。

我们的身体是由很多的经络组成的，如果经络不通的话，那么身体也会变得越来越差。那么经络不通的表现有哪些，如何知道自己经络是否畅通呢？经络不通怎么办呢？下面我们就来看看本文吧。

找对位置很重要

中医总说，经络不通，疾病上身。其实这也是有根据的。不但如此，情绪问题也会引发健康问题，而健康问题也会导致情绪出问题。

比如；

心经不通一一记仇；肝经不通一一发怒。

脾经不通一一抱怨；肺经不通一一悲伤。

肾经不通一一压力；心包经不通一一压抑。

胆经不通一一焦虑；胃经不通一一急躁。

小肠经不通一一哀愁；大肠经不通一一懊恼。

膀胱经不通一一消沉；三焦经不通一一紧张。

中医上讲：“滞则不通，不通则痛”。如果身体的某个部位出现疼痛，那说明身体筋经则是有问题。这个时候需要各位师兄注意了。

解决方案

如果我们骨正筋柔，打通淤堵，气血通畅，体强心畅，不但能强身健体还能延年益寿！易筋经是让骨正筋柔的好方法。

1、易筋经

易筋经共分为六式、十二式、二十四式。

东方易元少林易元洗髓经之“易筋经精华六式”养生功，由《古易筋经》浓缩简化而来，动作简单又实用。共六个动作，采用站式，躯干、四肢保持一定的姿势，全身肌肉放松，手臂呈静力性，借呼吸诱导，舒展筋骨。

古语有云：“筋长一寸，寿延十年；骨正筋柔，气血自流”。

长寿者通常都有一副柔软的筋骨，易筋的直接疗效是祛痛、排毒、增强性功能等，间接疗效则数不胜数。易筋使筋变柔，令脊椎上的错位得以复位，于是“骨正筋柔，气血自流”，腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓。

易筋可疏通背部督脉和膀胱经。督脉是诸阳之会，元气的通道，此脉通则肾功加强，而肾乃先天之本，精气源泉，人的精力、性能力旺盛都仰赖于肾功能的强大。

在少林易元洗髓经中，经络拍打和吐纳、垂吊、易筋经、禅坐组成一个完整的养生体系。少林易元洗髓经每个功法步骤拿出来单独练习，持之以恒，都能起到很好的养生效果。

2、经络拍打

拍打也是疏通经络，活气血的好方法。

但少林易元洗髓经的经络拍打环节，和民间流传的拍打养生不同。不单纯拍打某个穴位，而是严格按照奇经八脉十二正经来拍打。

中医认为经络是气血的运行通道，经络通畅则气血运行流畅，可以运送更多精气血津液给我们的脏腑器官，使其充分发挥各自的功能，使身体保持健康。

很多精力不济，头昏脑涨的同修通过经络拍打，促进脑部血液循环、调节血流量、改善大脑的营养供给，达到清脑爽神、解除疲劳。

很多颈椎、腰椎、四肢关节不通的同修通过经络拍打，颈椎病、关节炎、类风湿、痛风、积水、老年变形性退化等等，都有了很大改善。

更有很多三高及心脑血管患者通过经络拍打，整体感觉经络通了、气血足了、血压降了、血糖低了.....

如果你已经疏通了经络，不要忘记收功呢，如果好好的收功，而最好的收功方式，非禅坐不可。

3、动静平衡

保持平衡的境界就是修心宁神的禅坐：固阳生津，放空归一。

禅坐的准备工作是长坐后再打盘。盘坐有散盘、单盘、双盘·····至少要坚持30分钟以上，清空杂念，让自己与自己对话；心身与环境对话；意念与心境相融；天地人三相入一！

-END-

分享此文的一切功德

皆悉回向给原作者及各位读者

敬请常念南无阿弥陀佛

一切重罪悉解脱

图文皆来源于易筋洗髓功-公众号，内容仅做公益性分享，版权归原作者所有，如有侵权请告知删除！