夫妻双方的身体调养到最佳状态（夫妻长期没有行事）

夫妻双方的身体调养到最佳状态（夫妻长期没有行事）如果夫妻双方长时间没有性生活，也可能会导致他们失去对性的欲望，如果男性朋友长时间没有性生活，就可能会引起阴茎出现勃起性功能障碍，而女性则可能导致阴道干涩，出现阴道萎缩。4、会让人失去欲望其实如果男女双方性生活和谐的话，男女双方体内的激素水平会保持在一个稳定的状态，因此也会让身体更加健康。而如果长期没有性生活的话，就可能造成内分泌紊乱的现象，尤其是对于女性朋友来说，如果发生了内分泌紊乱，脸上会长出痘痘，甚至出现黄褐斑，而如果男性朋友出现了内分泌紊乱，边会让脾气变的十分暴躁。3、导致睡眠质量下降并且多梦和谐的性生活其实是有助于睡眠的，如果长期没有性生活的话，那么夫妻双方的睡眠质量就会受到影响，不仅如此还会导致睡觉出现多梦的现象，这主要是由于荷尔蒙在体内作怪，如果长时间不进行性生活，激素在体内堆积，到了一定量就会影响到神经系统，造成失眠、多梦等症状，而当夫妻双方的睡眠质量都不好，人的心情便会变得

在生活中每个人都可能会出现工作压力比较大，而且有时候工作压力大，肯定也会导致夫妻之间的一些性生活变得特别的不和谐，因为有的感情不和谐也会导致没有任何的性生活，身体肯定会出现五大变化的，而且藏都藏不住尽量的，不要给忽略才行。

1、造成情绪低落

如果夫妻双方长时间没有性生活，就难以发泄自身压抑的欲望，通常这样就会影响到双方的心情，让情绪变得比较焦躁低落，往往为了发泄自己心中抑郁的情绪，夫妻双方便会发生争吵，这样也就容易导致夫妻之间产生间隙，造成争吵的次数越来越多。

2、出现内分泌紊乱

其实如果男女双方性生活和谐的话，男女双方体内的激素水平会保持在一个稳定的状态，因此也会让身体更加健康。而如果长期没有性生活的话，就可能造成内分泌紊乱的现象，尤其是对于女性朋友来说，如果发生了内分泌紊乱，脸上会长出痘痘，甚至出现黄褐斑，而如果男性朋友出现了内分泌紊乱，边会让脾气变的十分暴躁。

3、导致睡眠质量下降并且多梦

和谐的性生活其实是有助于睡眠的，如果长期没有性生活的话，那么夫妻双方的睡眠质量就会受到影响，不仅如此还会导致睡觉出现多梦的现象，这主要是由于荷尔蒙在体内作怪，如果长时间不进行性生活，激素在体内堆积，到了一定量就会影响到神经系统，造成失眠、多梦等症状，而当夫妻双方的睡眠质量都不好，人的心情便会变得更加烦躁，这样也可能导致夫妻双方发生吵架。

4、会让人失去欲望

如果夫妻双方长时间没有性生活，也可能会导致他们失去对性的欲望，如果男性朋友长时间没有性生活，就可能会引起阴茎出现勃起性功能障碍，而女性则可能导致阴道干涩，出现阴道萎缩。

5、会导致体重增加

一次正常的夫妻生活，相当于5公里的慢跑运动，和谐的性生活可以让新陈代谢加快，这样便可帮助身体燃烧卡路里，从而起到减肥作用，当然如果长期没有性生活同时也没有进行锻炼的话，那么身体内的脂肪堆积，就容易发胖。

如果是没有和谐的性生活，那么心理肯定会出现一些各种各样的问题，现在可能会出现抵抗能力非常弱，有的人可能会出现皮肤衰老，有的人可能会出现发胖的，所以适当的过一下性生活也是非常不错的，可以增加身体的抵抗力。