颈椎骨刺睡什么枕头（古人的枕头又高又硬）
颈椎骨刺睡什么枕头（古人的枕头又高又硬）除此之外，瓷枕还能固定发型，古人的发髻尤其是贵妇们的发髻，那叫一个复杂，往往都是又高又厚，梳一次就需要很长时间，总不能天天都这样梳，那也太浪费时间了，因此为了保持发型，所以古人会使用硬枕来保持发髻样式。我们中国自古以来都是礼仪之邦，讲究站有站姿、坐有坐姿、睡觉也要有睡觉的样子，硬邦邦的瓷枕能够很好的保证人们拥有一个优美的睡姿，而不像现在这样睡得四仰八叉的。古人不论男女都留着一头长发，这头长发从小留到大，当你在炎热的夏天，要顶着这么一大坨长长的、厚厚的头发时，可想而知，该是多么的热呀，而且还没有空调和风扇，想想就让人热的睡不着觉。而瓷枕在烧制的时候，会把它烧成空心，可以左右通风，这样更加清凉。南宋女词人李清照的《醉花阴》中就有一句：佳节又重阳，玉枕纱橱，半夜凉初透。这里的玉枕指的就是青白釉瓷枕，这样枕上去就会更加凉快了。三 礼仪文化
俗话说“高枕无忧”，然而事实上高枕并非无忧，反而会落枕，让人苦不堪言。但是我们现在枕的枕头好歹也是软绵绵的棉花枕头，就这样偶尔不注意也会落枕，而古人的枕头大多是陶瓷枕，又高又硬，这让人不由地好奇，古人的颈椎还好吗？他们枕这么高这么硬的枕头，真的不会落枕吗？
一 身份象征
古人的枕头除了瓷枕外，还有石枕、木枕、竹枕、布枕、药枕，瓷枕也叫玉枕。不同材质、不同造型的枕头，代表着不同身份人的使用，皇家贵族使用的都是玉枕、大夫一般使用得药枕、普通老百姓只能使用竹枕和布枕。
二 清凉消暑
古人不论男女都留着一头长发，这头长发从小留到大，当你在炎热的夏天，要顶着这么一大坨长长的、厚厚的头发时，可想而知，该是多么的热呀，而且还没有空调和风扇，想想就让人热的睡不着觉。
而瓷枕在烧制的时候，会把它烧成空心，可以左右通风，这样更加清凉。南宋女词人李清照的《醉花阴》中就有一句：佳节又重阳，玉枕纱橱，半夜凉初透。这里的玉枕指的就是青白釉瓷枕，这样枕上去就会更加凉快了。
三 礼仪文化
我们中国自古以来都是礼仪之邦，讲究站有站姿、坐有坐姿、睡觉也要有睡觉的样子，硬邦邦的瓷枕能够很好的保证人们拥有一个优美的睡姿，而不像现在这样睡得四仰八叉的。
除此之外，瓷枕还能固定发型，古人的发髻尤其是贵妇们的发髻，那叫一个复杂，往往都是又高又厚，梳一次就需要很长时间，总不能天天都这样梳，那也太浪费时间了，因此为了保持发型，所以古人会使用硬枕来保持发髻样式。
古人也没那么傻，就算是看起来又高又硬的瓷枕也是经过合理设计的，瓷枕中间的凹槽，能够很好的托住睡觉之人头部和颈部、避免落枕。
而在人的后脑有一块骨头，叫做枕骨，顾名思义枕骨就是跟枕头或者睡觉有关，瓷枕则很好地保护了这块骨头，让人体的整个状态保持在最佳。
不过瓷枕虽好，但是我们现在的人最好不要轻易尝试，毕竟如果没有选择好合适的瓷枕的话，搞不好就要落枕，让人痛苦不已。
我们应该怎样选择合适的枕头呢？首先选择枕头时，既不能太软也不能太硬，枕头太软，颈椎难以保持一定的高度，会造成颈部肌肉疲劳和损伤，不利于颈椎健康，并且影响头部供血。
枕头太硬，会使得颈部与枕头的接触面积变小，增加颈椎压力，造成颈肌疲劳，不利于颈椎健康。
枕头也不能太高或太低，枕头的高度要根据具体的情况来分析，比如仰卧睡觉时，枕头的厚度有人们的一个拳头这么高，在这里所说的高度和厚度指的是人们睡上以后，把头和颈椎同时放在枕头上的时候枕头剩余的高度，而不是其本来的厚度。
侧卧睡觉时，枕头高度要等于单侧肩宽，睡觉时，可把枕头中间压扁、颈部枕的地方垫高，使颈椎既不前屈也不侧弯，保持适当的后伸位，这样早晨起来才不会颈椎酸痛。
