快捷搜索:  汽车  科技

青少年儿童脊柱健康(脊柱健康需要从幼儿时抓起)

青少年儿童脊柱健康(脊柱健康需要从幼儿时抓起)待宝宝满6个月以后,宝宝就可以自由运动了,家长抱他时,只要稍微托住点就可以了,就不用刻意托住他的头和颈了。竖着抱宝宝时了千万不要一只手托住宝宝屁股,这样的坐姿抱法,会增加宝宝脊柱的压力,对颈部和躯干肌肉发育都不好。但是要提醒的是:这个阶段宝宝的脊椎骨尚未发育完全 不能长时间让孩子坐着,否则会对脊柱造成伤害。因此建议每天坐卧搭配 且尽量多靠坐。有些老人家或者比较急的父母看到别人孩子会爬了,就要让自己娃爬,觉得这样是锻炼娃,其实是错误的,八个月左右时 适当地让宝宝爬行是有好处的,宝宝会爬一爬、停一下、抬抬头 左右转一转 这样有助于孩子的发育。促进孩子的成长,但是不能爬行太长 大约半小时就应让宝宝休息一下。爬行时旁边最好有大人康护。1,3个月以内的宝宝脊柱非常柔软,竖抱的姿势会增加宝宝脊柱的压力,长期过重的压力可能会使脊柱出现不正常弯曲,最终导致脊柱发育畸形。

随着医学相关领域对人体脊柱健康重要性的探究,人们逐渐认识到脊柱作为人体承重的支柱,运动的枢纽,神经的中枢,它不但支撑了身体的直立,其内含的脊髓,更是大脑中枢神经信息的重要通道。同时,人体的重要脏器也借助各种组织悬挂在脊柱的周围。

青少年儿童脊柱健康(脊柱健康需要从幼儿时抓起)(1)

在孩子成长过程中,绝大部分父母只盯着孩子身高、体重等发育指标,却疏忽了对宝宝脊柱的护理。幼儿的生理和疾病的发生有其独特性 新手爸妈缺少养育经验 一旦碰到问题 往往会慌乱和不安。

宝宝脊柱情况是怎样的呢?

刚出身的宝宝脊柱仅轻微后凸,后面慢慢颈椎前凸,再到胸椎后凸,差不多一岁能走时,腰椎前凸,这些现象主要为了身体平衡。正常7岁左右,长成大人那样脊柱形状。

青少年儿童脊柱健康(脊柱健康需要从幼儿时抓起)(2)

宝宝坐爬起宝妈宝爸要注意

正常孩子长到6个月左右开始坐,爬,翻这些,孩子的骨骼,神经系统等方面发育开始慢慢成熟

但是要提醒的是:这个阶段宝宝的脊椎骨尚未发育完全 不能长时间让孩子坐着,否则会对脊柱造成伤害。因此建议每天坐卧搭配 且尽量多靠坐。

青少年儿童脊柱健康(脊柱健康需要从幼儿时抓起)(3)

宝宝多爬一定好吗?

有些老人家或者比较急的父母看到别人孩子会爬了,就要让自己娃爬,觉得这样是锻炼娃,其实是错误的,八个月左右时 适当地让宝宝爬行是有好处的,宝宝会爬一爬、停一下、抬抬头 左右转一转 这样有助于孩子的发育。促进孩子的成长,但是不能爬行太长 大约半小时就应让宝宝休息一下。爬行时旁边最好有大人康护。

青少年儿童脊柱健康(脊柱健康需要从幼儿时抓起)(4)

如何预防脊柱侧弯

1,3个月以内的宝宝脊柱非常柔软,竖抱的姿势会增加宝宝脊柱的压力,长期过重的压力可能会使脊柱出现不正常弯曲,最终导致脊柱发育畸形。

竖着抱宝宝时了千万不要一只手托住宝宝屁股,这样的坐姿抱法,会增加宝宝脊柱的压力,对颈部和躯干肌肉发育都不好。

待宝宝满6个月以后,宝宝就可以自由运动了,家长抱他时,只要稍微托住点就可以了,就不用刻意托住他的头和颈了。

青少年儿童脊柱健康(脊柱健康需要从幼儿时抓起)(5)

2,有些孩子一放下就哭,父母就习惯将孩子抱在怀里,时间长了,不仅会让宝宝产生依赖心理,也不利于宝宝的呼吸换气,并使脊柱长期处于弯曲的状态,如果这一状态得不到及时纠正,会增加宝宝驼背的几率,影响宝宝的正常发育。

3,宝爸宝妈还要慎用背带,背带会使宝宝脊柱保持垂直的姿势,使脊柱受镦压和扭曲,这也是不利于宝宝脊柱发育的。

4,出生6个月以内的婴儿,建议坐的时间不能过长。由于婴儿骨骼柔软,背部肌肉也缺乏力量,支持能力不足,坐着肯定非常难受。可能引起驼背或脊柱侧弯,还会影响内脏器官发育。

5,经常能听到有网友抱怨自家宝宝就是个小手机迷,同时担心会对宝宝的身体造成伤害。

不正确玩手机的姿势无形中会增加脊柱和颈椎的负担,时间长了就会造成宝宝驼背和高低肩,还会导致颈椎病、近视眼的形成,因此,家长们一定要及时纠正才行。

青少年儿童脊柱健康(脊柱健康需要从幼儿时抓起)(6)

0-3岁是宝宝骨骼发育的关键时期,因此,除了要摒弃文中说的不良行为之外,家长在平时带宝宝多晒晒太阳,给宝宝补充充足的维生素D,这能够有效促进钙的吸收,有利于宝宝的脊柱发育。脊柱侧弯跟孩子平时的坐姿也有很大关系。练习正确的走路姿势与坐姿对脊柱的形态、功能和健康十分重要。驼背是一种典型的错误姿势,因此,在坐位或行走时,请抬头挺胸,并保持腰部微微弯曲。

青少年儿童脊柱健康(脊柱健康需要从幼儿时抓起)(7)

每个人都要保护好自己的脊柱,有一个健康的脊柱

出生的时候,脊柱生物力学是好的,像是一辆崭新的车。父母给的好腰椎,好颈椎。它完好无损,帮助我们实现所有功能。但是,我们日常不注意脊柱姿势,逐渐退变了。这时候,脊柱的力学出了问题,就会产生不稳,导致腰疼。如果椎管内的神经也受压迫,就会产生疼痛,放射到手、腿和脚,产生症状。这是时候提示我们需要保养修理了,如果平时不注意保养,可能就要面临大修车辆。其实我更喜欢把脊柱的健康比喻成银行。

青少年儿童脊柱健康(脊柱健康需要从幼儿时抓起)(8)

健康的脊柱,包括颈椎、胸椎、腰椎和尾椎,从后面看脊柱应是直的,不应有弯曲;但从侧面看,健康的脊椎不是笔直的。

祝平安健康(图片来源网络如有侵权联系删除)

猜您喜欢: