落枕治疗的最好办法（治疗落枕有妙招）

落枕治疗的最好办法（治疗落枕有妙招）急性期应适当控制颈部活动，不勉强屈伸、侧屈和旋转颈部，能动到什么幅度就到什么幅度，以不引发或加重颈痛为限。这里要提醒大家一点，很多人一落枕首先想的是去做个推拿，推拿手法固然可以用来治疗顽固性落枕，但必须由经验丰富的医师施行，切不可让一知半解的好心人“帮忙”，万万不能强扳颈部，更不可强求扳出响声，因为旋转颈椎的手法一旦失去控制，会造成危险，另外，不妨可以同时服用些活血化瘀的中药。除热敷外，可在颈后疼痛部位以轻柔手法按摩，之后贴上消炎止痛膏，或用止痛喷雾剂喷洒疼痛区。三、严重落枕对于严重落枕的人，除了针灸外，做理疗可改善局部血液循环，使紧张的肌肉放松，减轻疼痛，可以请医生评估后开处方药物，或是用1%普鲁卡因5ml或2%利多卡因2ml做局部封闭，可以止痛。

生活中落枕的人不在少数，一般多见于青壮年，多因颈椎本身具有一定程度的退变，加上劳损、受风着凉、睡眠姿势不良、枕头过高或过低、软硬不适等。一旦发生落枕，先不要紧张，静下心来对症处理。

一、轻微落枕

先自行观察，可以局部热敷，一般2-3天可以缓解，如果3日还未缓解就要积极就医了。

二、症状稍微严重

除热敷外，可在颈后疼痛部位以轻柔手法按摩，之后贴上消炎止痛膏，或用止痛喷雾剂喷洒疼痛区。

三、严重落枕

对于严重落枕的人，除了针灸外，做理疗可改善局部血液循环，使紧张的肌肉放松，减轻疼痛，可以请医生评估后开处方药物，或是用1%普鲁卡因5ml或2%利多卡因2ml做局部封闭，可以止痛。

这里要提醒大家一点，很多人一落枕首先想的是去做个推拿，推拿手法固然可以用来治疗顽固性落枕，但必须由经验丰富的医师施行，切不可让一知半解的好心人“帮忙”，万万不能强扳颈部，更不可强求扳出响声，因为旋转颈椎的手法一旦失去控制，会造成危险，另外，不妨可以同时服用些活血化瘀的中药。

急性期应适当控制颈部活动，不勉强屈伸、侧屈和旋转颈部，能动到什么幅度就到什么幅度，以不引发或加重颈痛为限。