怀孕初期最辛苦的六个阶段（怀孕后的31个身体变化）

怀孕初期最辛苦的六个阶段（怀孕后的31个身体变化）本月，子宫越来越大，整个腹部都突出来了。本月子宫继续增大，子宫底跑到肚脐上方，大部分孕妈妈可以感觉到胎动了。本月，可以看到一些明显的身体变化了哦。本月，孕妈妈的小腹会开始变大凸出，可以隐约摸到子宫了。到了孕5月，多数孕妈妈孕态初显了。

怀孕后，我们会不自觉地关注宝宝的发育情况，但也不要忽略孕妈妈自己的身体变化哦。

最近看了《备孕·怀孕》这本书，梳理了一下怀胎十月孕妈妈的身体变化情况。整体而言，跟我个人的变化情况是符合的，在此分享给大家。

孕1月

大多数孕妈妈在这个月可能还没什么感觉，部分孕妈妈开始有早期反应了。具体表现为：乳头变硬、变敏感，乳晕颜色变深。

孕2月

大多数孕妈妈在本月开始有孕期反应了，具体表现为：

1. 乳房增大变软、有胀痛感，乳晕颜色加深，并有凸出的小结节。
2. 出现早孕反应，比如头晕、乏力、嗜睡、呕吐等。
3. 尿频，跑厕所的次数较过去增加。

孕3月

本月，可以看到一些明显的身体变化了哦。

1. 部分孕妈妈的腹部正中开始出现一条深色的竖线，这是孕妈妈体内激素水平变化所致，产后会自动消失的。
2. 孕吐等反应加剧，一般在孕10周左右达到顶峰，部分孕妈妈也可能持续到孕5-6个月。
3. 部分孕妈妈体重开始增长，但也有体重减轻的，因为孕吐导致食欲不振。

孕4月

本月，孕妈妈的小腹会开始变大凸出，可以隐约摸到子宫了。

1. 大部分孕妈妈的孕吐情况有所改善，食欲好转。
2. 受激素影响，孕妈妈体内容易蓄积脂肪，要开始做体重管理啦。
3. 孕12～13周，胎盘基本形成，羊水增加，胎儿可在子宫内自由活动。

孕5月

到了孕5月，多数孕妈妈孕态初显了。

1. 子宫增大，子宫底在脐下1～2横指。
2. 孕妈妈的肚子开始显现，乳房变大。
3. 胎盘发育完成，宝宝能够通过脐带从妈妈身体获得营养和氧气。部分孕妈妈可以感受到胎动了。

孕6月

本月子宫继续增大，子宫底跑到肚脐上方，大部分孕妈妈可以感觉到胎动了。

1. 子宫底高度在脐上1横指。
2. 孕妈妈的肚子隆起得越来越明显了，腰部容易感觉疲劳。
3. 血容量增加了，孕妈妈很容易出现贫血。

孕7月

本月，子宫越来越大，整个腹部都突出来了。

1. 子宫底高度到了脐上3横指。
2. 增大的子宫开始压迫下腔静脉，下肢容易水肿。
3. 因子宫的压迫和激素的影响，有些孕妈妈还会出现便秘和痔疮。

孕8月

本月孕妈妈的肚子越来越大，有时会感到呼吸困难。

1. 子宫底高度达到脐与剑突（胸骨的最下方）之间，摸起来感觉子宫和胸部连在一起了。
2. 由于子宫压迫，有时会感到呼吸困难。
3. 肚子、乳房、大腿根等部位的妊娠纹更加明显。
4. 感受到胎动有力频繁，有时会觉得疼痛，且失眠。
5. 妊娠水肿可更加严重，阴道分泌物增多，排尿次数更加频繁。

孕9月

本月子宫继续增大，看起来感觉肚子要压住胸一样。

1. 子宫底高度达到剑突下2横指。
2. 由于子宫变大、血液量持续增加等原因，心悸、气喘等困扰在这一时期达到顶峰。
3. 出现尿频、漏尿等不适状况。
4. 耻骨等部位疼痛加剧。

孕10月

本月胎宝宝下降至骨盆内，胎动变少了，孕妈妈随时准备生产。

1. 子宫底高度回到脐与剑突之间。
2. 尿频加剧。
3. 白带有所增多，子宫口变软，为分娩做准备。

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