坐月子期间上火了怎么办（坐月子期间上火了）

坐月子期间上火了怎么办（坐月子期间上火了）胃火的表现出口臭、牙痛、牙龈肿痛、大便干燥等。也多喝粥养养胃去去火，像银耳莲子汤、莴笋，梨都适合胃火上升的产妇食用。胃火如果有眼干、痒、眼屎多、爱发脾气的症状，说明肝火太旺。这时候就不能熬夜、不吃辛辣食物，多吃点芹菜去火；适当运动保持轻松的心情。脾火脾火旺会导致口腔生疮、口干舌燥，整天想喝大量水。要多吃一些健脾的食物，像苦瓜、番茄；一些清热止咳的食物，也可以缓解产妇口渴心烦的症状。

坐月子期间上火，主要是因为吃了太多高蛋白、高热量的食物；加上给宝宝喂奶，作息不规律，才导致月子期间上火。

心火

如果产妇舌头发红、心烦意乱、睡不着觉、多梦的情况，还有烦躁口渴的现象，说明是心火。这时候产妇要少吃一些橘子、花椒、茴香等。多喝绿豆汤或者绿豆稀饭，清热解毒、去火；但哺乳期的产妇要适量使用。

肝火

如果有眼干、痒、眼屎多、爱发脾气的症状，说明肝火太旺。这时候就不能熬夜、不吃辛辣食物，多吃点芹菜去火；适当运动保持轻松的心情。

脾火

脾火旺会导致口腔生疮、口干舌燥，整天想喝大量水。要多吃一些健脾的食物，像苦瓜、番茄；一些清热止咳的食物，也可以缓解产妇口渴心烦的症状。

胃火

胃火的表现出口臭、牙痛、牙龈肿痛、大便干燥等。也多喝粥养养胃去去火，像银耳莲子汤、莴笋，梨都适合胃火上升的产妇食用。

上火都是跟饮食、作息有关，坐月子期间如果有上火现象，及时调整饮食，保证休息；上火症状就会得到解决。