30左右的人适合练八部金刚功吗（金刚功答疑调理身体）

30左右的人适合练八部金刚功吗（金刚功答疑调理身体）做起来累，就少做一点，眼冒金星，就慢一点，站不稳，就动作幅度小一点嘛。为什么，也许是运动太少了，也许身体真的太弱。这个不是金刚功的问题，我相信你要是去参加铁人三项运动，反应会更激烈的。当然，她多半还没有遇见过像菠萝蜜多这样友善的医生，经常被定性贫血气虚的榜样。——嗨......我现在也有点眼冒金星，为什么呢？问这些问题的朋友，我肯定见过。他一定是中学时候体育课长跑一千米的考试的时候，跑得比我慢一圈抵达终点线，被我拍过肩膀喊加油的那个。不爱运动，跑两步路就天昏地暗欲哭无泪的那种人吧？

下午和一位录音师一起做了一期关于音频制作的节目，群管小姐姐一直站在门口晃悠，提醒我：麻爷，金刚功群四点分享，你答应的......

我恶狠狠关上门，含泪说，放心，我会去的......

然后她兴高采烈又从门缝里塞进一张字条：麻爷，有五个问题，你千万不要忘记喽！

1、第三部脾胃每次做起来都特别累，比其他的累很多；第五部经常有前几遍眼冒金星的情况，后几遍就没有了；第六部双脚定不住在地上，平常不插手可以让脚不动，一插手就不行了。为什么呢？

——嗨......我现在也有点眼冒金星，为什么呢？

问这些问题的朋友，我肯定见过。他一定是中学时候体育课长跑一千米的考试的时候，跑得比我慢一圈抵达终点线，被我拍过肩膀喊加油的那个。

不爱运动，跑两步路就天昏地暗欲哭无泪的那种人吧？

当然，她多半还没有遇见过像菠萝蜜多这样友善的医生，经常被定性贫血气虚的榜样。

做起来累，就少做一点，眼冒金星，就慢一点，站不稳，就动作幅度小一点嘛。为什么，也许是运动太少了，也许身体真的太弱。这个不是金刚功的问题，我相信你要是去参加铁人三项运动，反应会更激烈的。

2、遇到有牵拉感的动作，需不需要停顿一会，保持动作，感知气血的变化？

这些问题其实老道长都有细细解读过

苍天啊大地，你来学习金刚功，这么仔细的教材，清清楚楚录下来，一字一字为你打出来，你就不能自己认认真真几分钟吗？

3、请问练功时手掌发麻、胀、沉，有股热流窜到手指头造成短暂刺痛是气血到手上了吗

——我觉得气血一定一直在的，不然你的手早就黑掉了，无知无觉了。

金刚功我们一直说最主要的作用，是“鼓荡气血”，召唤和鼓舞你身体自身的生机和活力。菠萝蜜多医生刚才的分享其实也在说，当自己的身体被关爱，内心被打开，整个人就像莲花开放，很多问题慢慢就不是问题了。

感受身体很好，但是不用太多顾虑。安静练习，持之以恒就是。

4、练完金刚功，晚上做一夜的梦，不练梦不多，还特别容易早醒，为什么呢？

——不知道，我真的不知道。我更在意的是，你身体的感受，是更有精力了，更舒服了，更欢喜了，还是相反？

有时候很多人说自己经常失眠，也许是他不需要那么多睡眠呢？

5、调理身体，调节三高，要怎么练，练多久，巩固多久？

——有一天，我和萧道长在赛脚，一天我们把华山的东、西、南、北、中峰跑下来，天黑累的不行，就在后山的一个道观住下。

入夜，好几位道人围坐闲聊，我也混进其中。这时候一位道爷说起自己的故事。他说，当年他想跟一位高道学看风水，老道爷说，想跟我学，可以，但是有一个条件......

年轻道长当年，凿山问道的勇气都有，所以毫不犹豫答应下来，您说，什么条件我都做到！

老道爷点点头，你先去考察一千座坟，把这些坟地理位置朝向等风水，还有主人怎么死的，家庭情况去做一个调查，调查好了，你再来找我，我把一生功夫教你。

说到这，那位道长站起来走到窗前，“后来，我真的这么做了。用了三年，调查了六百多座坟地和主人的生死资料后，有一天我忽然发现，自己已经会看风水了！”

调理身体，调节三高，要怎么练，练多久，巩固多久？——这个答案，只有你能回答。