7步洗手防病毒（学会洗手七字诀）

7步洗手防病毒（学会洗手七字诀）内：两手掌心相对，手指并拢互相揉搓；洗手七字诀：内外夹弓大立腕 洗手搓搓七字诀，快点跟我一起做内外夹弓大立腕，我们一起学洗手杀病毒、保健康，我们都是好宝宝

我们的小手每天要做很多事情，比如：做游戏、玩玩具、穿鞋、值日搞卫生、上卫生间等等，常常在不经意间就沾染上肉眼看不到的病毒和细菌。我们都知道，洗手是预防感染保证健康的重要环节，特别是在当下日常防疫中最重要的事。随着开学的日子近了，爸爸妈妈们也要和孩子一起，不只要勤洗手更要学会正确洗手。

我们按医护专业洗手标准，为儿童重新编曲、填词制作公益歌曲《洗手歌》。教导大家专业、正确的洗手方法，愿我们一同守护中国，你我都成为洗手防疫的专家！

大家一起动起来，边唱边做，肺炎病毒快走开

肺炎病毒不可怕，洗手方法很重要

洗手搓搓七字诀，快点跟我一起做

内外夹弓大立腕，我们一起学洗手

杀病毒、保健康，我们都是好宝宝

洗手七字诀：内外夹弓大立腕

内：两手掌心相对，手指并拢互相揉搓；

外：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

夹：掌心相对，手指交叉沿着指缝相互揉搓；

弓：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

大：一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

立：将指尖立起来放在另一手掌心上旋转揉搓，双手交换进行；

腕：别忘了最后还要揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

哗啦哗啦冲干净，擦擦把手擦干净

另外，掌握洗手时机也很重要哦

勤洗手、戴口罩，洗手时机要记得

何时我要洗洗手，何时洗，告诉我

1.上厕所后

2.擤鼻涕后

3.吃东西前

4.去玩耍前

5.看病前后都要记得洗手哦

上厕所之后，我会去洗洗手

擤鼻涕之后，我会去洗洗手

吃东西之前，我会去洗洗手

去玩耍之前，我会去洗洗手

看病之前之后，我会去洗洗手

洗手时机很重要，我们认真洗洗手

内外夹弓大立腕，我们都是好宝宝

洗手方法想不起来的时候也可以用我们的短视频温习。洗手歌的教学就到这里啦，希望大家都能真正学会洗手，让孩子们快乐开学，健康拥抱每一天。

出品：

监制：李丹

策划：沈甜 李然

学术指导：国家儿童医学中心北京儿童医院