蜂蜜减肥法只瘦了三斤（如何短时间内减肥）

蜂蜜减肥法只瘦了三斤（如何短时间内减肥）早餐：蜂蜜绿茶一杯第二天午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜下午茶：两汤匙蜂蜜晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶两杯

哈喽大家好~今天给大家介绍的减肥法是最近很流行的蜂蜜减肥法！蜂蜜一直是大家喜欢的食物，不仅口感好，功效也是很多。蜂蜜本身就是可以帮助人体燃脂的食物，虽然是甜食，但是却没有任何一点卡路里含量，并且还能快速燃烧掉你的脂肪刺激肠道蠕动，除了可以润滑肠道之外，也是能促进脂肪加速新陈代谢的。今天小编就教给大家蜂蜜水减肥法，想要减肥的妹纸一定不要错过~~

蜂蜜水减肥法是指一日三餐都将蜂蜜水或者是蜂蜜茶代替，从而达到减肥调理滋养皮肤缓解干燥的目的。切记此外不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可吃150-200g的蜂蜜，最少要吃150g的蜂蜜才有减肥的效果；如果感到饿或者吃不消的时候，也可以直接吃蜂蜜，能马上给身体补充营养，提供能量。在选择蜂蜜的时候要选择天然有机成分的，不要选择有添加剂，纯正的蜂蜜才能更好的起到减肥效果，并且在冲泡的时候也要用矿泉水纯净水来进行冲泡，冲泡的分量是在150ml的水配上1~2勺的蜂蜜就可以了。

第一天

早餐：蜜糖水一杯

午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜

下午茶：两汤匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶两杯

第二天

早餐：蜂蜜绿茶一杯

午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜

下午茶：蜜糖水一杯

晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜

第三天

早餐：蜜糖水一杯

午餐：蜂蜜柑橘茶一杯

下午茶：一汤匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯

从第二天就能明显感觉到肚子饿的感觉减轻了很多，而且排便的速度也多了，第三天水肿的情况也有明显的改善，胃口也会变小。这种减肥方法是比较安全简单的方法，并且成本性价比也比较高，比起昂贵的减肥餐食谱要划算的很多，对于微胖的人建议每个月都要实行一次，比较胖的人可以增加，在瘦下来之后也不可以随便吃东西，吃一些少油清淡的食物比较好，想要减肥的人不妨试试，会有意想不到的惊喜！

这个女孩就是用此方法成功1周就减了7斤，此后她每周都有三天都用蜂蜜减肥法，成功的瘦了下来，瘦了之后人也变得有自信了，穿衣服也好看了，脸上的肉肉也会减掉，果然少不了坚持！当然搭配适量的运动效果会更好，想要减肥不可能不付出就能瘦，所以胖妹纸也赶紧行动起来吧，希望大家都可以美美哒~大家有什么想法也可以踊跃留言哦~爱泥萌