不用钱治疗肩周炎（不花一块钱治疗肩周炎）

不用钱治疗肩周炎（不花一块钱治疗肩周炎）

很多治疗肩周炎的文章，都是大道理一堆，今天我发一篇通俗易懂，每个人都能操作，简单易学不花一分钱！当你发现有肩周炎的时候别着急，开始甩手，顺着甩150圈，反着甩150圈；最好记个数，老人甩手站不稳，可以用手扶住墙壁，也可以扶住桌椅，这样坚持十天就会轻松很多，坚持！

当你手可以活动的时候，条件好的可以试着吊单杠，很多人在单杠面前，手都伸不上去，这个时候你心里要明白；你手不是断了；骨头没有关系，要用力才会把手搭上去去，刚开始；五秒；十秒，二十秒，能多坚持五秒；你都是进步，坚持！

到了这个阶段，有时候你还是会感觉手麻；酸，可以用小棍子，或许是按摩棒，敲打一下；你会感觉很舒服，跑步也可以治疗肩周炎；因为跑步手臂在甩动，

坚持运动；坚持适度运动，真的可以治疗肩周炎；我就是这样治疗好的；看完后；可以问我，有问必答；我可不是为了发文章挣钱，希望能帮助想我一样得肩周炎的人群！

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