调理经期不正常最简单的方法（月经老是不准天天担惊受怕）

调理经期不正常最简单的方法（月经老是不准天天担惊受怕）如果出现了月经迟迟不来的情况，一定要先排除怀孕的存在，然后再选择适合自己的治疗方法，医生教你的这些方法你学会了吗？有的的朋友的腹部囤积脂肪比较多，体重bmi指数也超过了25、26，甚至到达30，平常还会容易恶心，大便也比较粘滞，这是因为痰湿阻滞了我们气血运行的正常通道，气血不能运行，这个时候月经后期，就是因为痰湿太过，一般经血里都会夹杂一些粘液，有自然月经就不来了，我们可以燥湿化痰，理气调经，把湿气赶出体外，气血运行就正常了，月经就会来了。有的人经血量很少，但是颜色比较淡，不是深红色，质地也比较清稀，还会伴随痛经，有的人觉得小肚子虚疼虚疼的，一般血虚的时候，人还会头晕眼花，容易心慌，经常能感觉到心跳很快，咚咚咚的跳，晚上睡觉也睡不好，脸色很黄，或者苍白。这个时候一般就是血虚了，一般我们补血填精，益气调经，把血补起来，全身的血液够了，脸色红润了，心也不慌了，月经也正常了。除了血虚会导致月经推

有个朋友问我，她的月经推迟已经10天了，还没有来，因为和老公还没有生小孩的打算，所以很害怕是怀孕了，去医院做了检查，发现也没有怀孕，但是总不来也不是个办法，总不能天天担惊受怕吧？那如果没有怀孕，月经还迟迟不来，这到底是什么原因呢？有什么治疗的方法吗？今天中医医生就带你发现月经推迟的原因，并分享一些常用来调理月经的汤药。

月经老是不来，在中医上我们叫做“月经后期”、“月经愆（qian）期”，一般是指月经比正常周期推迟了7天，甚至3到5个月来一次，如果长期这样，月经量越来越少，就会发展成闭经。那到底是什么原因导致的月经推迟呢？接着看下去，医生带你找到答案。

月经推迟可以由很多原因引起，大多数都是因为虚，肾虚、血虚、阳气虚弱导致血寒，气虚导致气血运行不畅的气滞，还有一个实证，就是痰湿太多，堵住了气血运行。

肾虚导致月经推迟的朋友一般身体其他地方也有问题，比如腰疼腰酸，腿没劲，容易软，有时候会头晕，还有耳鸣的感觉，脸色看起来也不红润有光泽，平时干啥都没劲，月经就算来了，量也很少，甚至一天只有几滴，颜色也很深。这个时候可以补肾助阳，养血调经，肾的精血被补上来了，血海就充盈了，月经就会正常来了。

有的人经血量很少，但是颜色比较淡，不是深红色，质地也比较清稀，还会伴随痛经，有的人觉得小肚子虚疼虚疼的，一般血虚的时候，人还会头晕眼花，容易心慌，经常能感觉到心跳很快，咚咚咚的跳，晚上睡觉也睡不好，脸色很黄，或者苍白。这个时候一般就是血虚了，一般我们补血填精，益气调经，把血补起来，全身的血液够了，脸色红润了，心也不慌了，月经也正常了。

除了血虚会导致月经推迟，血寒也会导致，我们可以想象，当冬天天气很冷的时候，河流都被冻上了，经血也是一样，寒气太重的话，经血就凝滞了，流动起来就很难，所以不能按时来。一般当月经颜色比较淡，清稀，里边没有血块的时候，是属于虚寒，同时还会伴随腰酸无力，觉得如果有温暖的东西敷一敷、按一按会好一点，大便也会比较稀，这个时候我们需要温阳散寒，养血调经。除了虚寒，还有一种实寒会导致血寒，从而运行不畅，当月经颜色很深，里边还有血块时候，有伴随非常严重的怕冷症状，比如手脚冰凉，脸色都变青了，肚子很疼，但是揉起来更难受，这个时候就是实寒了，需要我们温经散寒，活血调经。把虚寒和实寒的问题解决掉，血不凉了，就不会凝滞，就像结冰的河流开化了，经血也就正常了。

当气被堵住的时候，气没办法推着血液流动，也会导致血液不正常运行，除了月经推迟，有血块，还会伴随其他症状，比如来月经前乳房会胀痛，心情也不好，容易烦躁抑郁，这些都是因为气不通了，这就是气滞，长期下来还会导致淤血存在身体里面，引起更多问题，一般气滞的时候，中医讲“不通则痛”，气血不通畅了，就会引起一系列疼痛的表现，这个时候可以理气行滞，和血调经，气血和了，通畅了，月经自然也就正常了。

有的的朋友的腹部囤积脂肪比较多，体重bmi指数也超过了25、26，甚至到达30，平常还会容易恶心，大便也比较粘滞，这是因为痰湿阻滞了我们气血运行的正常通道，气血不能运行，这个时候月经后期，就是因为痰湿太过，一般经血里都会夹杂一些粘液，有自然月经就不来了，我们可以燥湿化痰，理气调经，把湿气赶出体外，气血运行就正常了，月经就会来了。

如果出现了月经迟迟不来的情况，一定要先排除怀孕的存在，然后再选择适合自己的治疗方法，医生教你的这些方法你学会了吗？