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段奥娟是火箭少女101的成员吗(段奥娟锁骨养鱼)

段奥娟是火箭少女101的成员吗(段奥娟锁骨养鱼)都是有群众基础或者女团出身的,锦鲤、山支哥、吴宣仪,(不是说以前不好看,只是现在更显精致了!)我感jio她才是火少团里,最励志的那一个。两年前和近照对比

段奥娟是火箭少女101的成员吗(段奥娟锁骨养鱼)(1)

她剪了长发,

气质反而上来了,

感jio跟换了个人似的。

锁骨能养鱼,肩颈线优秀,有点好看哦~

(不是说以前不好看,只是现在更显精致了!)

我感jio她才是火少团里,最励志的那一个。

段奥娟是火箭少女101的成员吗(段奥娟锁骨养鱼)(2)

两年前和近照对比

锦鲤、山支哥、吴宣仪,

都是有群众基础或者女团出身的,

唯有段奥娟,真正的邻家女孩出身。

颜值打扮舞蹈各方面,

真的进步神速,

现在和其他人一起很和谐没有拖后腿,

喜欢这样的真养成系朴素少女呀。

段奥娟是火箭少女101的成员吗(段奥娟锁骨养鱼)(3)

所以,

女明星们是都有一套自己通用的减肥法吗?

小仙女们来看看段奥娟昨天的活动图,

这锁骨跟直角肩!

说真的,

私下把图片分享给姐妹看的时候,

她差点没认出来!

这还是那个穿着校服扎着马尾有点婴儿肥的,

段奥娟吗!?

段奥娟是火箭少女101的成员吗(段奥娟锁骨养鱼)(4)

不是了……

哦不……

是!

只是瘦的好像换了一个人。

再精辟一点,

脱—胎—换—骨!

段奥娟是火箭少女101的成员吗(段奥娟锁骨养鱼)(5)

刚出道的时候,

五分袖大t看不出来锁骨就算了。

因为身上肉肉的,

看起来这种宽松t会显得骨架很大…

其实这种款式的t恤应该属于oversize,

但是我们的大娟好像

也没有穿出松松垮垮的感觉…

肩膀又宽又肉,

看起来可以修饰稍微有一点的拜拜袖,

却欲盖弥彰,显得更加臃肿。

而瘦下来以后的大娟,

背变薄了,

直角肩也太好看了吧!

少女的轻盈感十足,

骨架看起来都小了呢!

段奥娟是火箭少女101的成员吗(段奥娟锁骨养鱼)(6)

褪去未成年青少女的婴儿肥,

现在真的是白樱桃一般粉嫩又白皙的巴掌脸~

段奥娟是火箭少女101的成员吗(段奥娟锁骨养鱼)(7)

出道之前她扎一个简单的马尾,

清纯学生气质符合素人设定ok。

但是却暴露了太多问题:

隐隐约约的双下巴,

颧骨有点突出的问题,

发型修饰没有脸庞,

在笑起来的时候更加明显,

总之按美学标准来说,

她不是一个标准美人胚子。

但是经过人家后天的努力和自律,

不依靠医学手段!

真的变身啦!!!!

段奥娟是火箭少女101的成员吗(段奥娟锁骨养鱼)(8)

她之前是中长发,

像这种卷发,

其实稍显成熟~

(cody姐姐走点心吧!

毕竟她还是一个刚成年的妹妹啊喂!!!)

又有点普通,

很容易让人把目光集中在五官上,

但五官又不是那么精致……

大概cody姐姐也是嗅到了,

段奥娟笑起来自带的甜美感。

段奥娟是火箭少女101的成员吗(段奥娟锁骨养鱼)(9)

把她长发剪短,

做了一个波波头,

俏皮可爱又发射甜美光波biubiubiu~

甚至有了减龄的效果哦!

po完段奥娟的甜美减龄术,

下面可要进行,段奥娟——

邻家女孩晋升气质爱豆的彩虹屁环节!

咱们从头开始吹~

看到现实版樱桃小丸子,

你可以盲吹了现在!

段奥娟是火箭少女101的成员吗(段奥娟锁骨养鱼)(10)

来品品这生图,

从音粉到颜粉,要变质了。

没有了多余脂肪的“镶嵌”,

这流畅的下颚线,

其实还是不错滴~

段奥娟是火箭少女101的成员吗(段奥娟锁骨养鱼)(11)

这身露肩装也是热搜的官图,

泡泡袖的设计好适合她,

整体造型看起来甜美又有一点点小可爱。

是大方得体的红毯“战服”~

段奥娟是火箭少女101的成员吗(段奥娟锁骨养鱼)(12)

天鹅颈直角肩锁骨养鱼?

嗯嗯嗯还绰绰有余~

我知道屏幕前吹毛求疵的小粉丝肯定要放大,

放大!

喏,给你看!

副乳是什么?不存在的!

段奥娟是火箭少女101的成员吗(段奥娟锁骨养鱼)(13)

同样是高跟鞋➕小裙子的搭配,

但大娟看起来更高挑了,

看起来更加轻盈!

上镜效果嘛,

就不用我多说了吧。

大家都有目共睹的。

段奥娟是火箭少女101的成员吗(段奥娟锁骨养鱼)(14)

以前先看c位的眼睛

现在忍不住偏到段奥娟那里!

妈耶,妹妹不动就可以……发光?!?

这也太抢镜了吧!

段奥娟是火箭少女101的成员吗(段奥娟锁骨养鱼)(15)

我看到这身材的时候,

第一眼以为是南韩女子天团blackpink的lisa……

说是a4腰都委屈了,

蚂蚁腰吧……

这气质又可以同比lisa,

总结起来就是:

上紧下松的穿衣法则——

可盐可甜的风格任意切换,

同比lisa的蚂蚁腰线,

这腰可以杀人了……

段奥娟是火箭少女101的成员吗(段奥娟锁骨养鱼)(16)

和杨超越赖美云坐在一起参加节目,

这样看一下,

超越妹妹的小腿肉有一点点松垂……

赖美云的脚踝,稍微有点粗……

段奥娟的腿部线条,最好看了!

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服气了吧,怪不得人家都说减肥才是最好的整容!

入夏了,你还要容忍自己继续胖下去吗?!

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本期,

瑞丽小知携手国民减肥导师张长青,

为你送上1个月练出魔鬼身材的方法。

张长青自己曾在2008年,用100天的时间,体重从250斤减到150斤,一直到现在,

成功保持了11年没有出现体重反弹。

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他是汪涵、柳岩、朱迅力荐的国民减肥导师,还你完美身材与健康生活。

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课程介绍

第一模块:科学减肥的目标设定与计划安排

痛点1:该不该减肥?减多少?如何确保减肥又健康?

痛点2:为什么下不了决心、坚持不下去、减不了肥?

解决方法:

◇ 第1课 四步设计小目标,每周瘦一点

◇ 第2课 减肥的15禁&瘦身习惯养成

◇ 第3课 24小时减肥时刻表,科学快速瘦身

第二模块:三餐怎么吃?餐后怎么动?

痛点1:工作忙成狗,没时间运动,怎么破?

痛点2:已用尽洪荒之力去运动,怎么体重还增加?

解决方法:

◇ 第4课 早餐与燃脂工间操,上班路上也能狂甩肉

◇ 第5课 午餐与午间瘦身操,3个动作瘦下来

◇ 第6课 晚餐与饭后减肥操,让你享受美食也不长胖

第三模块:局部瘦身的身材保持术与饮食法

痛点1:整体不超重,只是局部有赘肉怎么办?

痛点2:局部太难减,找不到有效办法怎么办?

解决方法:

◇ 第7课 适度吃/做对瘦脸操,还你上镜小v脸

◇ 第8课 轻松甩掉“蝴蝶袖”,收获性感纤纤细臂

◇ 第9课 跟水桶腰小肚腩说拜拜,轻松穿进s码

◇ 第10课 不做“梨形女”,圆翘美臀秀出来

◇ 第11课 消除腿部“储备粮”,细长美腿轻松练

第四模块:打造易瘦体质的“吃法”和“想法”

痛点1:我想减肥还不想饿肚子,是白日做梦吗?

痛点2:好不容易减下来,却遭遇无情反弹怎么办?

解决方法:

◇ 第12课 吃对了,不禁肉/油/主食也能瘦

◇ 第13课 意念减肥:精神控制身材的神奇方法

◇ 第14课 养成易瘦体质,内外兼调永葆“瘦美人”

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共包含 22 节课 每课仅需 4.5 元

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适合人群:

一切想减肥需要减肥,

追求健康生活的朋友!

自控力差的朋友:教你科学制定减肥计划,给你正能量的态度。

减肥失败的朋友:教你正确减肥的方式,重拾减肥信心。

减肥反弹的朋友:教你减肥成功后该怎么做才能保持体重不反弹。

产后肥胖的朋友:教你产后如何减肥,让你在产后黄金期减肥成功。

中年变胖的朋友:教你人到中年应有的健康意识,一人减肥成功全家健康幸福。

白领:教你在工作之余利用碎片化时间进行减肥。

学生:教你如何在学习的同时,营养饮食健康减肥。

学员评价:

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订阅须知:

专栏包含多少节课?

本专栏包含课程共 22 节。

上课形式怎样的?

本专栏授课形式为:视频 语音。

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