三伏天滋阴降火最有效的茶（可以多喝这3种养生茶）

三伏天滋阴降火最有效的茶（可以多喝这3种养生茶）冬瓜具有清热解毒的作用，准备好1块冬瓜，洗净之后切成薄片，放入锅中加水熬煮。最后将熬出来的汤水，过滤到茶杯中当茶饮用。夏季的时候喝一些，既可以去暑气，还可以减肥。荷叶茶准备好30g的新鲜荷叶，清洗干净之后切成碎片。之后放入茶杯中，加盖焖泡20分钟左右即可当茶饮用。每天喝一两杯，有助于消暑生津，很适合夏季养生。

夏季预防中暑宜喝这3种茶

金银花茶

金银花性寒，用它泡水当茶饮用，能够起到清热祛风的作用，夏季炎热多喝金银花茶有助于去暑气。

冬瓜茶

冬瓜具有清热解毒的作用，准备好1块冬瓜，洗净之后切成薄片，放入锅中加水熬煮。最后将熬出来的汤水，过滤到茶杯中当茶饮用。夏季的时候喝一些，既可以去暑气，还可以减肥。

荷叶茶

准备好30g的新鲜荷叶，清洗干净之后切成碎片。之后放入茶杯中，加盖焖泡20分钟左右即可当茶饮用。每天喝一两杯，有助于消暑生津，很适合夏季养生。