杨紫减肥方法大揭秘（易胖的女孩必学）
杨紫减肥方法大揭秘（易胖的女孩必学）“8 2”饮食法则两人接受《亲爱的，热爱的》影剧彩访，聊到减肥，李现忍不住吐槽杨紫瘦身三分钟热度。（影片从7:10开始）杨紫本身属于“连喝水都会肿”的易胖体质，在银幕前常常忽胖忽瘦，在个人微博中也时常精神喊话要减肥。而她在2018年的《香蜜沉沉烬如霜》、2019正在热播的《亲爱的，热爱的》两剧中瘦出新高度，从她人生中最胖的66公斤瘦到48公斤整个人除了变美，五官也更精致了！《亲爱的，热爱的》李现亲授杨紫瘦身技巧最近随着《亲爱的，热爱的》火红，“佟言夫妇CP”也跟着受欢迎！下戏后的两人私下会讨论瘦身话题，李现甚至于还邀约杨紫一起去健身，看一些网路上瘦身运动影片，殊不知杨紫到了第四天就偷吃火锅，让人哭笑不得！
易胖的女孩必学！《亲爱的，热爱的》女神杨紫的减肥大法，公开5年来瘦18公斤的“半断糖”食谱
《亲爱的，热爱的》女主角杨紫成功瘦下14公斤～太励志了，“半断糖”瘦身食谱要存下来！
由杨紫和李现主演的青春偶像剧《亲爱的，热爱的》最近一直都是微博热搜榜首。7月份，两人接受彩访时，还透露互相讨教瘦身技巧。童星出生从小就有着招牌baby fat肉肉脸的杨紫宛如为减肥而生，自爆自己是易胖体质，为了拍戏更上镜而不停研究减肥招式，她今年在《杨紫瘦time》综艺节目公开健康的“半断糖”食谱，一起看看...
天儿婴儿肥，为戏瘦身
杨紫本身属于“连喝水都会肿”的易胖体质，在银幕前常常忽胖忽瘦，在个人微博中也时常精神喊话要减肥。而她在2018年的《香蜜沉沉烬如霜》、2019正在热播的《亲爱的，热爱的》两剧中瘦出新高度，从她人生中最胖的66公斤瘦到48公斤整个人除了变美，五官也更精致了！
《亲爱的，热爱的》李现亲授杨紫瘦身技巧
最近随着《亲爱的，热爱的》火红，“佟言夫妇CP”也跟着受欢迎！下戏后的两人私下会讨论瘦身话题，李现甚至于还邀约杨紫一起去健身，看一些网路上瘦身运动影片，殊不知杨紫到了第四天就偷吃火锅，让人哭笑不得！
两人接受《亲爱的，热爱的》影剧彩访，聊到减肥，李现忍不住吐槽杨紫瘦身三分钟热度。（影片从7:10开始）
“8 2”饮食法则
杨紫在综艺节目上公开她为戏快速瘦身的“8 2法则”不但可以瘦，也不至因过度节食影响心情。所谓8 2是80%健康饮食 20%不健康饮食，适时的吃点让自己开心的零食对长期瘦身计画是健康的！
拍戏前紧急瘦身食谱
为了上镜前更美，她曾经狠心断食7天，三餐只吃水煮菜，成功瘦了4斤，但是她不建议大家效仿“那时我时常会出现头晕的情况，台词也说不清楚。”现在她改成用健康的“半断糖”饮食瘦下来。
《杨紫瘦time》综艺节目上公开的三餐食谱：
早餐：无糖希腊优格杯 麦片 坚果、香蕉。
午餐：烤鸡胸肉 绿花椰菜 芹菜 红萝卜 酪梨 水煮蛋。杨紫大力推荐酪梨，它是非常好的健康油脂来源。
晚餐：油煮菜，一小汤匙的油和一碗水，可以用一碗清肉汤取代，用来煮绿色蔬菜
