养生和护肤一个都不能少（好物护肤养生两不误）
养生和护肤一个都不能少（好物护肤养生两不误）听到蓝绷带这个名字，是不是一下子就联想到了黑绷带，没错！我合理怀疑，米蓓尔就是为了蹭黑绷带的热度专门给自己起了蓝绷带这个名字当时初步研究，蓝绷带是一款修复型面膜，还挺对我的胃口，于是就先从它下手了。说起来玻色因，大家第一个想到的应该是赫莲娜的黑绷带，之前的文章也有写过它，但鉴于价格实在不够亲民，加上我又是“吃护肤品选手”，如果一直用黑绷带，钱包可能吃不消。所以我一直在寻找“玻色因”的路上。直到最近拿到米蓓尔这个轻龄系列，我觉得我又可以了最早接触的是轻龄系列的蓝绷带，它实在是太火了！时不时就会有人来问我，这个面膜怎么样。
天气越来越热，想必各位仙女们每天待在空调屋里的时间能超过8小时。空调屋子里待久了，皮肤容易变干；在空调屋和炎热的太阳下来回切换，皮肤一冷一热又很容易敏感。
总之，在夏天，皮肤问题多多，身体也会多多少少因为空调屋的原因有些不舒服。今天这篇从护肤和养生的角度，给大家分分享一些适合盛夏的好物。
米蓓尔蓝绷带面膜
抗衰老的产品，我几乎每天都在看，抗衰老的成分很多，有些猛药会过敏，试过一次就敬而远之。但有些抗老成分，用过就可以用“真香”来形容了。比如“玻色因”
说起来玻色因，大家第一个想到的应该是赫莲娜的黑绷带，之前的文章也有写过它，但鉴于价格实在不够亲民，加上我又是“吃护肤品选手”，如果一直用黑绷带，钱包可能吃不消。
所以我一直在寻找“玻色因”的路上。直到最近拿到米蓓尔这个轻龄系列，我觉得我又可以了
最早接触的是轻龄系列的蓝绷带，它实在是太火了！时不时就会有人来问我，这个面膜怎么样。
当时初步研究，蓝绷带是一款修复型面膜，还挺对我的胃口，于是就先从它下手了。
听到蓝绷带这个名字，是不是一下子就联想到了黑绷带，没错！我合理怀疑，米蓓尔就是为了蹭黑绷带的热度专门给自己起了蓝绷带这个名字
whatever，这不是重点，重点来跟大家说说这个面膜到底好不好用。
第一次拿到品牌资料，看到网红推荐的视频，涂上之后洗掉，痘痘就没了，我个人还是持怀疑态度的，真的有这么神？
事实就是，确实夸张了，我第一次用，脸上长了几颗痘，涂了20分钟后洗掉，痘痘原封不动，一点变化没有，也没太在意，毕竟哪里有这边涂完那边痘痘就没了的产品呢？
但是！第二天起来，痘痘真的下去了！直呼神奇。我的痘痘是那种不太大，有点上火的火疖痘痘，基本平了，这个睡一觉没了的效果我还是满意的。
第二次用，刚好打完疫苗，长出来一些疹子，也是厚厚敷了20分钟，然后洗掉配合仙人掌精华 米蓓尔急救霜，疹子两天左右消失了。我有时候觉得是不是心理作用，长一次疹子消下去，反而皮肤更好了。
我一周会用1~2次，因为面膜太多了需要换着用哈哈~对于我这种长期熬夜的人来说，这个面膜确实很适合我，熬夜前敷20分钟，再加上紫色精华 面霜，熬夜神器三姐妹无疑了，皮肤最近嫩的不行。
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米蓓尔轻龄精华&轻龄面霜
从这个瓶子的颜色就能看出，主打抗老，所以要抗老的仙女们这个系列建议一起用，效果感人。
先说精华，精华第一次使用需要解锁一下，中间有道杠，往右拧一下，会听到咔哒一声，然后摇晃瓶身，让紫色精华和抗糖紧致精华充分融合后，就可以使用啦！
精华的质地非常轻薄，上脸流动性很好，很快可以推开，丝毫没有粘腻感，油皮也可以放心用！但不要贪多，涂太多的话可能会跟后续步骤搓泥，一次涂全脸1~2泵就可以了。后面搭配轻龄面霜使用，完全不会搓泥。
这款精华含有10%玻色因 3%烟酰胺，抗老和美白两不误。
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面霜，我第一次用真的按压了好久好久，以至于我以为我拿到了一个坏了的面霜。后面按压了十几次，终于按出来了。仙女们第一次用的时候一定要耐心点多按压几次，这个设计，采用了无菌包装，比一般广口瓶安全卫生很多，每次按压的面霜是鲜活高效的，避免细菌和微生物的侵入。
按压出来之后，质地很细腻，好推开，轻薄得不像话，最近一直在感慨国货的面霜做得越来越细了，哪怕是现在这个炎热的夏天用也不会觉得闷或者厚重。
用了半个月之后，我最大的感受就是，皮肤细腻了超级多，毫不夸张地说这段时间是我今年为止皮肤最好的一段时间了，素颜出门都会被夸皮肤好的那种。
这款面霜含有15%玻色因 4%烟酰胺，又是美白抗皱两不误。
这段时间，紫色精华 紫色面霜是我的日常搭配，每个星期再用1~2次紫色面膜，皮肤状态前所未有的好，玻色因对我的效果还是很明显的，如果黑绷带太贵下不去手，紫色精华 紫色面霜完全可以作为替代品，价格便宜了很多，长期使用也不心疼~
说完了护肤，再来跟大家说说吃的。养生的东西大概被催了半年了，这次一下来了好几个
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难消化——来喝山楂六物膏
夏天真的好难消化！天气不热的时候吃完饭还能吃去散散步消食，现在热起来吃完饭只想躺着。但躺完再起来，肚子依旧鼓鼓，完全没消化。本来说夏天应该可以瘦一些的，但因为消化差，反而虚胖。
我找来了脾胃不好会出现的症状，看看有没有你。
吃的多，动得少，脾胃弱不消化带来的虚胖；
肉吃的多，素吃的少，肠胃油腻、脘腹胀满，时而恶心；
有饥饿感，但吃了东西后却有饱胀感、食欲不振；
脾胃弱不消化带来的口臭。
我自己几乎全中，尤其是饱胀感，无论我吃多少的东西，依旧觉得撑的不行，就差不吃饭了。
山楂六物膏就是针对这些问题应运而生的。
我一般会中午晚上吃完饭，舀2~3勺，冲200ml左右的温开水喝掉。味道酸酸甜甜，属于好喝范畴的。
按说明说1~2瓶会见效，我自己喝了半瓶，已经感觉不到胀气了，我还算亚健康里比较拔尖的那一批。但脾胃调理是个长期的过程，如果本身脾胃就比较虚弱的话，可以长期喝下去，养生嘛，本来也不可能一两顿就结束了。
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秋梨膏——几乎人人都需要
听到秋梨膏，很多人第一反应就是，咳嗽了喝秋梨膏，确实没错。除了咳嗽以外，如果经常熬夜会上火，喉咙干涩导致经常咳不出来的难受；或者火锅爱好者，经常吃火锅；抽烟比较猛感觉嗓子难受；又或者是生活在多雾霾地区呼吸经常不舒服，都可以试试秋梨膏。
秋梨膏比山楂六物膏甜一些。我比较懒，平时想不起来喝，每次直播完嗓子冒烟都会来一杯，嗓子一阵清凉。虽说不是天天喝，对我来说救急也是好的。对经常要熬夜导致上火的小伙伴，可以天天喝！
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茯清茶——祛湿小能手
最近的夏天，应该是最热的时候了，每天都觉得身体沉沉的，手也时不时地发胀。
如果你有这些症状呢，说明你湿气比较重。
湿气分：外湿和内湿。外湿来源外界气候，所以在沿海城市的人，多湿气。
内湿，主要来源于脾脏虚损！
脾脏虚损，不能运化吃进食物，食物变成垃圾在体内把周围水分子吸附住，使含水量超出正常生理水平，就生成湿气。
脾脏虚损生湿气，湿气又会加重脾脏虚损，形成恶性循环。
这款茶里有：薏苡仁、赤小豆、茯苓、芡实、莲子、大枣、橘皮、栀子、大麦、菊花、藿香、鱼腥草，具有针对性的食材经过科学配伍，除了能赶走湿气的表征，更能增强脾的[运化功能]，原理为：益脾清湿。
茯清茶可以每天都喝，尤其是下午喝完，很利尿，一直跑厕所，身体也轻松很多。湿气重的仙女，一定不能错过这款茶！
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以上。本月我真的太开心啦！疫苗终于打完，经历了疹子之后，皮肤更好了，让我护肤更有动力了，玻色因系列赶紧用起来了各位~
