1周三岁儿童早餐简单易做营养（孩子长身体早餐常做它）
1周三岁儿童早餐简单易做营养（孩子长身体早餐常做它）好啦，现在来看看我的美味芝士焗饭的做法，宝妈们一定要试试，孩子最喜欢吃啦！之所以推荐最好是在家里做，是因为咱们能够选择质量比较好的芝士，我们选择的时候看配料就可以。配料表里只有原制干酪和纤维丝的就可以买！芝士焗饭最简单省事，能保留米饭的所有味道，再融进芝士的香气，挑起一口、有长长的拉丝，怎么吃都没够！曾经有同事问过我焗饭的做法，这个焗饭看似有点难度，其实一点也不难，简单地来说就是炒饭加芝士。炒饭的方式没有固定，可以用任何你想用的食材，最后铺上芝士烤就行了，在芝士表面、还可以加入蔬菜丁、火腿等食物、增加色彩食欲。孩子对这样的、有着长长拉丝的焗饭很感兴趣，自然也就吃得上瘾了。焗饭不仅仅是好吃，同时营养也比炒饭更上一层楼。好的芝士含有丰富的蛋白质，而且含有非常丰富的钙。我们都知道牛奶是很好的补钙食物，但好芝士的钙含量是牛奶6.5倍，好吃又能给孩子增加营养、还能够增强身体的抵抗能力，所以，适当地给
孩子长身体，早餐常做它，简单省事又补钙，口口留香真好吃！
现在的孩子大多数都挑食，妈妈们真的是绞尽脑汁来做三餐，尤其是早餐，本来早晨就睡不醒，困意十足，如果饭菜不合口，不爱吃就一口不动。一日三餐，早餐最是不能忽视的，一上午的学习工作需要的能量都得从早餐中摄取。尤其是处在长身体的孩子们，更是不能忽视。
做早餐当然是遵循简单省事的原则动手，兼顾营养也是必须要想到的。很多时候、前一天主食吃米饭的时候就会故意多做，剩余第二天做早餐就是极好的，花样炒饭好吃营养也能兼顾，在搭配点蔬菜汤等汤水类的食物，就妥了。
最近我做焗饭最多，因为孩子最喜欢吃，做上一烤碗，一个米粒都不剩！
芝士焗饭最简单省事，能保留米饭的所有味道，再融进芝士的香气，挑起一口、有长长的拉丝，怎么吃都没够！
曾经有同事问过我焗饭的做法，这个焗饭看似有点难度，其实一点也不难，简单地来说就是炒饭加芝士。炒饭的方式没有固定，可以用任何你想用的食材，最后铺上芝士烤就行了，在芝士表面、还可以加入蔬菜丁、火腿等食物、增加色彩食欲。孩子对这样的、有着长长拉丝的焗饭很感兴趣，自然也就吃得上瘾了。
焗饭不仅仅是好吃，同时营养也比炒饭更上一层楼。好的芝士含有丰富的蛋白质，而且含有非常丰富的钙。我们都知道牛奶是很好的补钙食物，但好芝士的钙含量是牛奶6.5倍，好吃又能给孩子增加营养、还能够增强身体的抵抗能力，所以，适当地给孩子常做些芝士美食，极好！
之所以推荐最好是在家里做，是因为咱们能够选择质量比较好的芝士，我们选择的时候看配料就可以。配料表里只有原制干酪和纤维丝的就可以买！
好啦，现在来看看我的美味芝士焗饭的做法，宝妈们一定要试试，孩子最喜欢吃啦！
材料：米饭1小碗，芝士碎1袋， 鸡蛋1个，胡萝卜半根，青椒1个，葱花和盐适量。
做法：
1、准备好食材。米饭当然用剩米饭最好了，胡萝卜和大青椒都切成丁，鸡蛋打散。我是看家里有什么食材就用什么了，随意！
2、炒锅热油，先把鸡蛋液搅散炒成块，然后放入胡萝卜丁再炒一炒。胡萝卜和油充分结合最好了，能把胡萝卜的营养更好地释放！
3、将胡萝卜丁和鸡蛋炒匀后放入青椒丁和葱花简单炒几下，炒出葱香味就好。
4、放入米饭、在米饭上淋一点开水迅速炒匀、同时撒一点盐，再炒匀就可以出锅。
5、准备好能进烤箱的耐热烤碗，炒好的米饭放入烤碗中，轻轻拍平。
6、放入芝士碎，多少都行，喜欢吃就铺得厚一点，适当就可以铺上一层。
7、烤碗放入提前预热好的烤箱内，上下火，180度烘烤15分钟，看烤化的芝士表面出现焦色斑点的状态就好啦！
8、很好吃，一口一口停不下来的节奏，芝士味道浓郁，炒饭鲜香适中可口，营养十分丰富！
小贴士：
这个焗饭的做法很随意，炒饭可以用自己喜欢的任何食材来搭配米饭来做，表面的芝士上还可以撒上青红椒丁、让色彩更丰富，孩子更喜欢！
如果是超喜欢吃芝士的，可以一层米饭一层芝士来做，这样吃起来口口留香！
