解决反复长痘只需这一招（我治疗痘痘的那些事儿）
解决反复长痘只需这一招（我治疗痘痘的那些事儿）比如，很多女孩子在大冷天，穿着七分裤，裸露脚踝，甚至短裤，裸露着腿！穿露脐装，露着神阙穴！比如，很多女孩子爱吃炒酸奶，绵绵冰，加冰奶茶！这几天降温了，我就在校园里，而且是晚上了，看到有吃冰淇淋的！有个年轻的女患者，喜欢来例假前吃冰凉，她有头疹，反复发作。比如吹空调，夏热冬寒，夏天就要热一点，吸收下阳气，发发汗，去去湿气！但夏天也处于空调冷环境下，冬天会更寒！身体就容易出问题！比如，洗澡过勤，尤其凉水澡，尤其冬泳，尤其有的人挑战极限，把全身放冰块里看能坚持多久！比如，刚打完球，毛孔都是张开的，往身上冲凉水，咕咚咕咚，大量喝凉水，湿气都进去了。我有个学生，男孩子，打篮球很棒，就是这个原因，导致湿气很重，舌苔白厚腻。比如，吃冰镇西瓜，西瓜本来就是大寒，号称“天然白虎汤”啊，又放进冰箱，放进深水井，寒之又寒，寒了脾胃！今年国庆节，在山上，这个季节不算冷，但这不热了，而且是山上，比之山下，还是温度要
简单的说，从中医角度看，导致痘痘的原因有两个：一个是湿气，一个是热毒。二者缺一不可。
湿气导致湿气的原因有多种，中医把湿气分内湿和外湿。内湿的产生主要和脾胃运化不好有关系，外湿来自于外。湿邪是六淫之一，外湿的产生有客观原因，但更多的是主观因素，或者说是人为导致的。
内湿主要和脾的运化有关。脾阳不足，脾运化水湿的功能弱了，水湿停聚体内，内湿产生。这给痘痘提供了“湿床”，湿性重浊粘滞，所以湿气偏重的痘痘不容易好，容易反复发作。这类人一般偏胖，尤其腹型肥胖，舌体胖大，舌苔白厚腻，脉沉。
外湿，比如淋雨了，居住在河边海边的，在大冷天在藕田里采藕的，由于天气原因，居住环境，职业环境等因素，与湿气接触多，使身体湿气多了，这是客观导致。但是，更多是主观因素导致，而这些其实本可以避免。
比如吹空调，夏热冬寒，夏天就要热一点，吸收下阳气，发发汗，去去湿气！但夏天也处于空调冷环境下，冬天会更寒！身体就容易出问题！
比如，洗澡过勤，尤其凉水澡，尤其冬泳，尤其有的人挑战极限，把全身放冰块里看能坚持多久！比如，刚打完球，毛孔都是张开的，往身上冲凉水，咕咚咕咚，大量喝凉水，湿气都进去了。我有个学生，男孩子，打篮球很棒，就是这个原因，导致湿气很重，舌苔白厚腻。
比如，吃冰镇西瓜，西瓜本来就是大寒，号称“天然白虎汤”啊，又放进冰箱，放进深水井，寒之又寒，寒了脾胃！今年国庆节，在山上，这个季节不算冷，但这不热了，而且是山上，比之山下，还是温度要低些，我看到有人把西瓜放到河水里冰。
比如，很多女孩子爱吃炒酸奶，绵绵冰，加冰奶茶！这几天降温了，我就在校园里，而且是晚上了，看到有吃冰淇淋的！有个年轻的女患者，喜欢来例假前吃冰凉，她有头疹，反复发作。
比如，很多女孩子在大冷天，穿着七分裤，裸露脚踝，甚至短裤，裸露着腿！穿露脐装，露着神阙穴！
不良的习惯带来了痘痘问题。
热毒热毒是另一个产生痘痘的因素，而且是关键因素，没有热毒，只是湿气，也不足以产生痘痘！
吃辣椒！无辣不欢！四川地区湿气重，那里的人们吃辣椒，把湿气排除了，湿气没有了，热也抵消了！皮肤也好的很！但是干燥的地方，也无辣不欢，辣就会消耗身体自身的津液！身体津液少了，阴虚了，所以上火长痘！
吃油炸！比如炸鸡！你看那食堂里卖鸡排的地方，排队老长，基本上都是女学生，等着吃炸鸡，等着长痘，
又爱吃凉，又爱吃辣的，湿气有了，热毒有了，就很容易长痘！
湿气重的，热少的，面色会偏暗，舌体胖大，有齿痕，容易口气，但不是口臭。如果由口气到口臭，说明有热了！大便一般不成形，不臭，一旦臭了，那就是有热，要注意痘痘也要发作了！痘痘比较小，但会比较密集，有粉刺，就是容易有脓点，脓是啥，就是湿气啊！容易反复发作，尤其炎热季节，或者吃辣多了，熬夜多了，就产生或加重！此类女生多！
热毒大，湿气少的，容易长大痘，疖肿！严重了的话，整个脸都是一个个小山丘，此起彼伏，真是波澜壮阔！舌体不会很大，因为热毒大，就津液少，舌质红的很，容易口臭！大便容易干，或者臭而粘。
以上就是从湿和热谈痘痘的产生，都是个人愚见，不足不当处难免，多交流探讨。
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