巧克力干果麦片（健康巧克力麦片）
巧克力干果麦片（健康巧克力麦片）这款健康巧克力格兰诺拉麦片健康营养，无油无麸质，并以有益健康的成分和肉桂粉制成，带来额外的风味！步骤4：至少冷却15分钟，冷却后会变脆。用作早餐，点心或甜点。步骤1：将干燥的食材放入一个大碗中。第2步：将湿成分混合在一个小碗中，倒入干碗中，搅拌均匀。步骤3：在较低的架子上以325°F烘烤15分钟，在格兰诺拉麦片周围搅拌，在中间的架子上烘烤10分钟。
健康巧克力麦片这款健康巧克力格兰诺拉麦片健康营养，无油无麸质，并以有益健康的成分和肉桂粉制成，并带来额外的风味！
许多人喜欢自制健康的格兰诺拉麦片，我们所有的格兰诺拉麦片配方都不含油，易于制作且不含油。
这种格兰诺拉麦片是这种5成分肉桂格兰诺拉麦片。您可以和一碗新鲜的自制杏仁牛奶一起品尝！
我们最喜欢的两种口味是巧克力和肉桂，因此必须将这两种口味混合在美味的无油格兰诺拉麦片配方中。
- 老式燕麦片：必要时使用经过认证的无麸质。
- 不加糖的天然可可粉
- 肉桂
- 葵花籽仁：任何其他坚果或种子。
- 杏仁切片：选择杏仁种子。
- 纯枫糖浆：您可以使用龙舌兰。
- 烤杏仁黄油：使用自制的杏仁黄油，但是如果需要，您可以使用葵花籽黄油。
- 盐
步骤1：将干燥的食材放入一个大碗中。
第2步：将湿成分混合在一个小碗中，倒入干碗中，搅拌均匀。
步骤3：在较低的架子上以325°F烘烤15分钟，在格兰诺拉麦片周围搅拌，在中间的架子上烘烤10分钟。
步骤4：至少冷却15分钟，冷却后会变脆。用作早餐，点心或甜点。
即食麦片替代品- 甜味剂：如果需要，可将糖浆装在龙舌兰中。它会很好地工作。
- 无坚果：如果过敏，可在杏仁黄油上涂些防晒霜。用杏仁做同样的事情。
- 香料：随意将肉桂与自制的南瓜派香料合在一起，以获得有趣的新口味！
健康巧克力麦片（无油）
这款健康巧克力格兰诺拉麦片健康营养，无油无麸质，并以有益健康的成分和肉桂粉制成，带来额外的风味！
- 准备时间：10 分钟
- 烹饪时间：23 分钟
- 总时间：33 分钟
- 课程：早餐，甜品，小吃
- 菜式;美式，无麸质，素食主义者
- 份量：5 杯
- 卡路里：473 大卡
- 3 杯（300克） 老式燕麦
- 5 汤匙（30克） 不加糖的可可粉
- 4 茶匙 肉桂粉
- 1/8 茶匙 细海盐
- 1/3 杯（50克） 切片杏仁
- 1/3 杯（40克） 葵花籽仁或山核桃碎
- 1/2 杯 2大汤匙（200克） 纯枫糖浆
- 4 汤匙（64克） 烤奶油杏仁黄油
- 2 汤匙（30克） 水（如果使用3/4杯糖浆，则省略）
- 2 茶匙（10克） 香草精
- 使用食品秤。
- 将烤箱预热至325°F，然后在曲奇纸上铺上羊皮纸。
- 在一个大碗中，将燕麦，可可粉，肉桂粉和盐混合并充分搅拌。搅拌入种子和坚果。
- 在一个小碗中，混合糖浆，杏仁黄油（如果使用，则加水）和香草）。搅拌均匀。倒入干锅，搅拌直至均匀涂上。这将需要几分钟。
- 将格兰诺拉麦片均匀地摊在带衬里的锅上，然后用勺子的背面向下压，使格兰诺拉麦片粘住。对于大小合适的块，它应该高约1/2英寸。
- 在烤架上烘烤15分钟。取出并搅拌好格兰诺拉麦片，然后回到烤箱，再烘烤10分钟。
- 格兰诺拉麦片在去除后会变软，但在接下来的15分钟左右冷却时会变硬。
- 存放在自封袋或密封的容器中。
- 提示：作为甜点选择，您可以放入一些巧克力碎片。将燕麦从烤箱中取出后，只需将它们放在煮好的格兰诺拉麦片上即可。它会稍微融化成格兰诺拉麦片。
使用1/2杯 2汤匙糖浆可使格兰诺拉麦片适度甜（这使很多格兰诺拉麦片！），因此，如果您更喜欢甜食，则使用3/4杯并省略水
营养- 份量：1杯
- 卡路里：473大卡
- 碳水化合物：76.9克
- 蛋白质：13.3克
- 脂肪：15克
- 饱和脂肪：2.1克
- 钠：56毫克
- 钾：558毫克
- 纤维：11.4克
- 糖：25.5克
- 钙：117毫克
- 铁：5毫克
