手脚冰凉用什么方子比较好（冬季手脚冰凉怎么办）

手脚冰凉用什么方子比较好（冬季手脚冰凉怎么办）在服用方式上，知嘛健康骏豪店医师为大家分享了三七滑蛋的制作方法：原料为三七粉3-5g，鸡蛋，温水，盐。做法：将鸡蛋打进碗里加少量的盐均匀搅拌；放入3g左右的三七粉与鸡蛋调匀，然后按照1:1的比例加入温水；放入蒸锅，蒸8分钟后取出，撒上葱花即可食用。

随着最近全国各地气温的明显下降，人们都感受到了冷空气的威力，不少人还出现了手脚冰凉的情况，知嘛健康骏豪店医师从专业的角度出发分析，手脚冰凉往往与个人的体质状况及身体的免疫力有关，为此，医师推荐大家服用“补血第一”的中药材——同仁堂三七粉，同仁堂三七粉可以在炖汤、煮粥、炖肉时加入食用，在女人补血活血、增强老人体质等方面都具有非常好的作用。

自古以来，三七便和人参一样，是享有盛名的中药材。在中医学经典古籍《本草纲目文山三七拾遗》中记载：“参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。”三七具有“生打熟补”功效，生三七能够散瘀止血，消肿定痛，用于咯血，吐血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌扑肿痛；熟三七能补血，补气，增强免疫，常用于贫血，失血虚弱，月经不调，产后恶血不尽。

据现代科学研究，三七中含有73种单体皂苷、77种挥发油、19种氨基酸、6种黄酮类成分、多种糖类和微量元素，被誉为“天然养生化合物宝库”。在适用人群方面，同仁堂三七粉适合除孕妇外的大部分人群食用，尤其是很多女性天凉就会全身发冷，四肢冰凉，即便到了天气热的春夏时节也会感觉冷，这就是中医所说的“阳虚”，三七具有非常好的补气止血、散瘀止痛的功效，可以让气血通畅，适合气血不足的女性，还能缓解月经不适；其次，三七还适合经常应酬的男性服用，能很好地改善肝脏微循环，增加血流量，促进毒物排出，从而减轻应酬中喝酒对肝的损伤。

另外，同仁堂三七粉可以促进全身的血液循环，改善脑部供血状况，帮助人们养心安神；三七中既含有原人参二醇型皂苷，也含有原人参三醇型皂及糖类和氨基酸，三七糖类成分及氨基酸成分具有抗衰老、抗疲劳、增强免疫力功能；三七除了止血作用之外，还具有活血化瘀、改善循环的作用，老年心脑血管疾病的患者也可以作为保健药物来使用，可以降脂、降压、抗缺氧。

在服用方式上，知嘛健康骏豪店医师为大家分享了三七滑蛋的制作方法：原料为三七粉3-5g，鸡蛋，温水，盐。做法：将鸡蛋打进碗里加少量的盐均匀搅拌；放入3g左右的三七粉与鸡蛋调匀，然后按照1:1的比例加入温水；放入蒸锅，蒸8分钟后取出，撒上葱花即可食用。