哪些器械运动可以降低心血管疾病（小直健康课②心内科专家化身）
哪些器械运动可以降低心血管疾病（小直健康课②心内科专家化身）陈斌说，给患者做了运动评估后，发现其心、肺功能都很好，只是骨骼肌缺乏锻炼，便给该患者开具了运动处方，并监督他定时定量“运动打卡”。“之前有位患者发生心梗后，我们把血管再通了，进行药物治疗。但患者始终感觉心慌，不敢起来走路，整个人的生活质量非常差。”陈斌说。陈斌说，冬季天气寒冷，高血压患者的血压会出现大幅波动，进而出现脑卒中、冠心病、心梗等心脑血管疾病；而气候变冷血管出现收缩，从而会引起心血管疾病的反复发作。“做了血管再通治疗的冠心病患者，没有并发症的话，在住院期间，我们就会让他做一些床旁功率自行车、瑜伽球或者弹力带这些运动锻炼。”陈斌说，“恢复到一定阶段，比如心梗手术过后三四天，就可以做心肺功能的评估，进而制定适合患者的运动处方。”所谓“运动处方”，是专门针对心血管疾病治疗后的运动疗法。通过运动实验的数据，给患者量身打造有氧运动建议，提高心肺功能恢复效率。
冬季是流行病的高发季节，由于气温低，容易诱发各种内科疾病，尤其是心血管疾病。
在冬季如何正确运动，有心血管疾病的患者又该如何做好康复锻炼呢？下面，小直带你去听听心内科“私人教练”怎么说~
“现在你要保持匀速的状态，如果在整个过程中，你感觉到心慌、心跳快、出冷汗就给我说……”
在市第三人民医院心血管内科病房内的一处健身器材旁，医生陈斌正在指导患者做康复训练。
陈斌说，冬季天气寒冷，高血压患者的血压会出现大幅波动，进而出现脑卒中、冠心病、心梗等心脑血管疾病；而气候变冷血管出现收缩，从而会引起心血管疾病的反复发作。
“做了血管再通治疗的冠心病患者，没有并发症的话，在住院期间，我们就会让他做一些床旁功率自行车、瑜伽球或者弹力带这些运动锻炼。”陈斌说，“恢复到一定阶段，比如心梗手术过后三四天，就可以做心肺功能的评估，进而制定适合患者的运动处方。”
所谓“运动处方”，是专门针对心血管疾病治疗后的运动疗法。通过运动实验的数据，给患者量身打造有氧运动建议，提高心肺功能恢复效率。
“之前有位患者发生心梗后，我们把血管再通了，进行药物治疗。但患者始终感觉心慌，不敢起来走路，整个人的生活质量非常差。”陈斌说。
陈斌说，给患者做了运动评估后，发现其心、肺功能都很好，只是骨骼肌缺乏锻炼，便给该患者开具了运动处方，并监督他定时定量“运动打卡”。
“大概进行五次有氧运动后，他觉得挺舒服，没出现以前那种心慌、胸闷的表现，现在回归正常生活了。”陈斌说。
陈斌建议，不管是有基础疾病的患者还是健康的市民，日常生活中都少不了运动，但不能盲目地跑跳，需在专业医师或健身教练的指导下，制定运动打卡计划。
绵阳广播电视台融媒体中心
记者：熊美娜
责编：曾秀云
