入秋早上起来口干舌燥怎么办（总觉得口干舌燥）

入秋早上起来口干舌燥怎么办（总觉得口干舌燥）不论哪一种问题引起的口干，都要重视起来，及时调理，避免问题更严重，对健康造成损害。出现口干舌燥的情形，不管是哪种原因引起，都能够说明，体内的免疫力有下降的情况，这时候就需要注意，多运动，不仅能促进体内的血液循环，提高代谢能力，还能促使身体内的毒素垃圾及时排出，减轻负担。湖南省人民医院中西医结合科副主任医师周阳红：“我们要吃一些滋阴润燥的食物或者药物，比如像百合、银耳、水果方面用梨子，食物方面用白萝卜。”节制饮食、多多锻炼，也是秋季养生的上佳策略。出现口干的情形，跟口腔问题也有很大关系，保持口腔的干净，避免出现细菌或者其他问题对口腔的影响。吃过东西后及时漱口，不仅可以保持口腔干净，避免口干问题出现，还有助于保持口气的清新，减少口臭。

有句诗词这么描写季节更替，随风潜入夜，润物细无声。其实季节更替，哪能没有声音呢，您听，挠皮肤的擦擦声，擤鼻涕的声音，还有咳嗽的声音，这些声音汇成了一首宏大的交响曲，它拿着指挥棒的总指挥，名字叫秋燥。

严先生近期常有口干舌燥的不适感，原本以为是感冒的前兆，来医院就诊发现这是出现了“秋燥”的症状。

患者严先生：“口干，咳嗽痰又少，我就吃了点感冒药，也不见好。”

秋分过后，迎来一年中气温最舒适的时节。但此时也正是人体燥邪最为严重的时段。专家介绍，如果出现声音嘶哑，喉咙疼痛以及口腔溃疡，口鼻部位敏感，需要频繁舔舐嘴唇，再加上便秘症状，就说明需要进行身体调理，祛秋燥。

湖南省人民医院中西医结合科副主任医师周阳红：“我们要吃一些滋阴润燥的食物或者药物，比如像百合、银耳、水果方面用梨子，食物方面用白萝卜。”

节制饮食、多多锻炼，也是秋季养生的上佳策略。

出现口干的情形，跟口腔问题也有很大关系，保持口腔的干净，避免出现细菌或者其他问题对口腔的影响。吃过东西后及时漱口，不仅可以保持口腔干净，避免口干问题出现，还有助于保持口气的清新，减少口臭。

出现口干舌燥的情形，不管是哪种原因引起，都能够说明，体内的免疫力有下降的情况，这时候就需要注意，多运动，不仅能促进体内的血液循环，提高代谢能力，还能促使身体内的毒素垃圾及时排出，减轻负担。

不论哪一种问题引起的口干，都要重视起来，及时调理，避免问题更严重，对健康造成损害。