熬夜导致心脏有哪些症状（熬夜时心脏咯噔）
熬夜导致心脏有哪些症状（熬夜时心脏咯噔）「东街李大哥，水果摊都是凌晨1点才收档。」「堂弟在互联网科技公司上班，大约80%时间都是晚上12点才到家。」从青少年到中壮年再到老年人，从村镇、工厂到城市等，都有很多经常性熬夜的。「隔壁张叔那个读高中的儿子，说是经常要么读书和要么打游戏，天天整到很晚。」「老家三舅的一个表弟，在工厂加班加点到晚上11点那是常事。」
熬夜时心脏「咯噔」一下，发生了什么？
是看到银行信用卡短信，还是偶像宣布结婚了？可能都不是！
「熬夜」已经是无差别的大现象了！哪里都有，什么人群都有。
这可不见得是好事情。
从青少年到中壮年再到老年人，从村镇、工厂到城市等，都有很多经常性熬夜的。
「隔壁张叔那个读高中的儿子，说是经常要么读书和要么打游戏，天天整到很晚。」
「老家三舅的一个表弟，在工厂加班加点到晚上11点那是常事。」
「堂弟在互联网科技公司上班，大约80%时间都是晚上12点才到家。」
「东街李大哥，水果摊都是凌晨1点才收档。」
「住楼上的林大妈，过来照顾儿子儿媳和小孙女，里里外外忙完，常深夜才下楼丢垃圾。」
这里讲的「熬夜」是广义上，泛指由于主动或被动，睡觉很晚、睡的不够、睡觉不规律等。
在水果摊椅子上打盹的人 图/unsplash.com
人们的生活水平变好了，想做要做的事情也更多，也就更忙了，更主动地在健康边缘疯狂试探了……
熬夜伤身，心脏「咯噔」信号很危险
来一波「灵魂三问」：
熬夜这件事情要控制一个什么样的度才好？
熬夜和心脏问题有必然联系吗？
熬夜时心脏「咯噔」一下（隐隐作痛）时说明了什么呢？
先从「休息」这事儿说起。
睡眠（休息）是人体机能、器官适当减轻压力的需要。天地万物自有规律，人体作息也是如此，叫「生物钟」。
生物钟是人的「第三只眼」 图/pexels.com
一旦到了休息时间到了不去睡，「总指挥官」——大脑神经系统就会全身各器官组织传达，安排心脏等器官来加班加点，提供稳定的后勤输出支撑。
心脏是最重要、最勤劳的器官之一，是循环系统中的动力，负责泵血，为身体各部位输送新鲜血液。
休息和工作这两种状态，对于血液等需求都是不一样的，休息时虽然也在工作，但在低负荷下可以显著缓解工作压力。
熬夜时，意味着为了保持清醒状态，心脏不得不加班来升高血压，按工作标准来保障血液输出。
就像我们经常熬夜加班，精神、脾气和体力会变差，易忘事、易出错一样，高负荷的运作，会使把控心跳的心脏传导系统被打乱节奏，出现「心律失常」。
此时，我们或许会感觉到：
仿佛心跳漏了一拍（早搏），心动过速、感到心慌等。
心脏长期高负荷，易让「坏蛋」有机可乘
当然，偶尔出现上述情况，不必过于紧张。
人体有很强的的自我调整能力，所以我们只要及时调整休息就好。
但再完美的身体，再强悍的心脏，也不经不停地折腾！所以如果经常感到类似不适，就要及时去看看医生了。
心率、血压的稳定等非常重要 图/pixabay.com
长期熬下去，心梗、心律失常、高血压、冠心病等各种「坏蛋」就会有机可乘。
不要等到心脏「咯噔一下」，感觉接近了死亡边缘，才来后怕！
那一个个把自己干到「猝死」，让心脏直接累到「宕机」的工作狂人，就是让人痛心的真实例子！
……
生命谁都只有一次，属于自己，也属于亲友。
所以，无论从事什么工作，无论事业有多忙，视频有多看，游戏有多好玩，都应照顾好身体为前提。
编辑/职科sir
参考/百科、网络报道
