邓超十五天暴瘦十斤（昔日邓超曾15天瘦10斤）

邓超十五天暴瘦十斤（昔日邓超曾15天瘦10斤）说了这么多，小伙伴们最想知道的不过就是郭思童鞋的减肥食谱了对吧？稍安勿躁，速速上奏！历时5个月20天，从体重最高190到最低116，狂“甩肉”74斤，减肥前后的惊人对比引得网友围观，直呼：“励志！”。有很多网友认为邓超拿了孙俪的手机搞事情。其实在去年邓超曾分享15天暴瘦10斤的减肥秘籍。称每天运动一小时，15天瘦10斤，而且大秀了一下“锥子脸”。孙俪有着自己独特的减肥方法，曾在产后短时间瘦40斤，晚上不吃主食、长时间的睡眠、瑜伽健身。孙俪经济人郭思减肥前体态丰满圆润，带着近视镜，萌萌哒的拍照。

7月6日，孙俪微博发文：“大家快劝劝他，别减肥了，体重每两天1公斤的速度在向下掉……走路都要我扶着了，再这样下去，体重快赶上我了”。

邓超在评论区留言：“减肥有错吗？”

赞我瘦20斤。

嫉妒我呵呵。

有很多网友认为邓超拿了孙俪的手机搞事情。

其实在去年邓超曾分享15天暴瘦10斤的减肥秘籍。

称每天运动一小时，15天瘦10斤，而且大秀了一下“锥子脸”。

孙俪有着自己独特的减肥方法，曾在产后短时间瘦40斤，晚上不吃主食、长时间的睡眠、瑜伽健身。

孙俪经济人郭思减肥前体态丰满圆润，带着近视镜，萌萌哒的拍照。

历时5个月20天，从体重最高190到最低116，狂“甩肉”74斤，减肥前后的惊人对比引得网友围观，直呼：“励志！”。

说了这么多，小伙伴们最想知道的不过就是郭思童鞋的减肥食谱了对吧？稍安勿躁，速速上奏！

“我减重期间过午不食，坚持了5个月，开始借辅助方式减少饥饿感，两周习惯。日餐、清水涮锅可吃，热量低，偶尔偷吃高热量甜品。Ps.饿了可喝温水缓解胃部不适”

Plan A：早餐：脱脂牛奶、两个蛋白/蛋羹、低糖水果。午餐：水煮蔬菜、牛肉。下午茶：美式咖啡、水果。晚餐：基本不吃，也可少量水果。

Plan B：陪娘娘在宫里拍戏的时候，工作量大，郭思会及时调整如下：早餐：蔬菜若干、两个蛋白、一杯脱脂牛奶、一杯咖啡、一点点小馄饨。午餐：一些菠菜、豆腐、菜花。晚餐：空气。

想减肥的亲们可以参考参考哦。

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