快捷搜索:  汽车  科技

家常菜怎么炒小孩大孩都爱吃(晚上给孩子们炒一盘快手菜)

家常菜怎么炒小孩大孩都爱吃(晚上给孩子们炒一盘快手菜)4、往锅里倒一勺轻盐酱油,翻炒均匀。这种轻盐酱油味道鲜美,盐分又不高,我很喜欢用它烹饪菜品;3、等虾仁完全变成红色后,再放洋葱翻炒,洋葱的口感清脆,就是有点辛辣,炒过之后就会好很多;食谱制作过程:1、走之前准备好食材,虾仁用料酒腌上,洋葱切小块,西兰花切小朵,用开水将西兰花焯1分钟,捞出备用;2、炒锅上火烧热,放食用油,先放虾仁翻炒至变色;因为用的是不粘锅,所以油可以少放点, 火也不需要太大,中小火慢炒也没问题。

晚上给孩子们炒一盘快手菜,简单易做营养健康,孩子们都挺喜欢吃的,看来还是家常味道最受欢迎。

每天下午都是我最忙活的时间,因为两个孩子放学早,从学校接出来之后,要先去公园玩一个小时,补充户外活动时间,再回家做饭、吃饭、写作业等等, 一直到她俩睡觉的时间,我才能小小地休息一下。

家常菜怎么炒小孩大孩都爱吃(晚上给孩子们炒一盘快手菜)(1)

晚上做的这道菜是西兰花洋葱炒虾仁,是非常简单的快手家常菜。一般情况下,我是出门前先把晚饭安排得差不多,到家后可以快速开饭,因为运动后的孩子到家就喊饿,都等不了太长时间。

家常菜怎么炒小孩大孩都爱吃(晚上给孩子们炒一盘快手菜)(2)

--【西兰花洋葱炒虾仁】--

用到的食材:西兰花、洋葱、虾仁、食用油、轻盐酱油;

食谱制作过程:

家常菜怎么炒小孩大孩都爱吃(晚上给孩子们炒一盘快手菜)(3)

1、走之前准备好食材,虾仁用料酒腌上,洋葱切小块,西兰花切小朵,用开水将西兰花焯1分钟,捞出备用;

家常菜怎么炒小孩大孩都爱吃(晚上给孩子们炒一盘快手菜)(4)

2、炒锅上火烧热,放食用油,先放虾仁翻炒至变色;因为用的是不粘锅,所以油可以少放点, 火也不需要太大,中小火慢炒也没问题。

家常菜怎么炒小孩大孩都爱吃(晚上给孩子们炒一盘快手菜)(5)

3、等虾仁完全变成红色后,再放洋葱翻炒,洋葱的口感清脆,就是有点辛辣,炒过之后就会好很多;

家常菜怎么炒小孩大孩都爱吃(晚上给孩子们炒一盘快手菜)(6)

4、往锅里倒一勺轻盐酱油,翻炒均匀。这种轻盐酱油味道鲜美,盐分又不高,我很喜欢用它烹饪菜品;

家常菜怎么炒小孩大孩都爱吃(晚上给孩子们炒一盘快手菜)(7)

5、再把焯过水的西兰花放进锅里,一起翻炒均匀。我家口味清淡,这种菜一般只放轻盐酱油,不用再放其它调味料了。

西兰花一般都是提前焯过的,所以不需要炒太久,翻炒均匀就可以出锅了,特别方便。

家常菜怎么炒小孩大孩都爱吃(晚上给孩子们炒一盘快手菜)(8)

装盘上桌,一盘营养健康、简单易做得快手家常菜就做好了。西兰花脆嫩,洋葱清爽,虾仁鲜嫩,营养非常丰富,做法又特别简单,进家不到十分钟,这盘菜就可以开吃了。

再加上之前放在蒸锅里蒸好的南瓜和珍珠丸子,两道菜,一份主食就有了。下午我做了一些面包,孩子们想吃,也安排了两个,另外还有一些南瓜小米粥, 俩孩子的晚饭轻轻松松就解决了。

家常菜怎么炒小孩大孩都爱吃(晚上给孩子们炒一盘快手菜)(9)

我的生活就是一日三餐,餐餐不能闲。尤其是孩子们在家吃的早餐和晚餐,都不能马虎。既要好看好吃,又要营养健康,妈妈们为了给孩子们做饭,也是不容易啊! 不知道我家这样的晚饭,是不是合适呢,欢迎一起来聊聊。

您好,这里是魔多厨房,我是多妈!全职妈妈一枚,有两个可爱的女儿。我喜欢带着孩子们四处溜达,也喜欢在家做饭烧菜!努力让我的全职妈妈生活,过得简单而美好!希望与大家交流厨艺技巧、带娃经验,感谢您的支持和鼓励!

#秋日生活打卡季#

猜您喜欢: