两岁多宝宝午餐简单做法（简单营养又美味）

两岁多宝宝午餐简单做法（简单营养又美味）【芸豆玉米排骨汤】制作：先将腐竹用冷水泡软备用； 烧锅水加入少许盐和油，将腐竹放入锅中煮上2分钟后捞出。 热锅凉油， 加入1勺蒜末进锅煸炒香，加入腐竹进锅翻炒几下。加入小白菜快速翻炒至微微变色，最后加入适量的盐调味翻炒均匀即可。制作：先将黑木耳用冷水泡软备用。热锅凉油，将青南瓜片放进锅中翻炒两下，加入泡软的黑木耳进锅翻炒两下，加入火腿片进锅翻炒两下，加入水炖煮3分钟，最后加入适量的盐调味大火收汁即可。【小白菜炒腐竹】原料： 小白菜 腐竹 蒜末 油 盐

#头条创作挑战赛#

最近一段时间孩子在家上网课， 虽然在家，但跟上学的作息时间一样，按时起床，准点上课，看着孩子每天辛苦学习的模样，当母亲肯定要做好后勤保障工作， 每天安排好的孩子的饮食，孩子的胃口好吃得香，个头高。午餐是一日当中最重要的一餐，自然不能马虎， 虽然只有两个人吃，也要认真对待。晒晒今天母子俩的午餐， 买了大棒骨和水果玉米， 再泡上些芸豆， 炖了一锅鲜美的“芸豆玉米排骨汤”，再准备了两道快手小炒菜 火腿木耳炒南瓜和腐竹炒白菜，一荤一素一汤， 简单营养又美味， 还花钱不多，孩子吃好吃饱不浪费，不要精致穷，做法简单又快捷。 一起来看看吧。

【火腿木耳炒青南瓜】

原料： 青南瓜 黑木耳 金华火腿 葱花 油盐

制作：先将黑木耳用冷水泡软备用。热锅凉油，将青南瓜片放进锅中翻炒两下，加入泡软的黑木耳进锅翻炒两下，加入火腿片进锅翻炒两下，加入水炖煮3分钟，最后加入适量的盐调味大火收汁即可。

【小白菜炒腐竹】

原料： 小白菜 腐竹 蒜末 油 盐

制作：先将腐竹用冷水泡软备用； 烧锅水加入少许盐和油，将腐竹放入锅中煮上2分钟后捞出。 热锅凉油， 加入1勺蒜末进锅煸炒香，加入腐竹进锅翻炒几下。加入小白菜快速翻炒至微微变色，最后加入适量的盐调味翻炒均匀即可。

【芸豆玉米排骨汤】

原料： 排骨 水果玉米 芸豆 枸杞 姜片 料酒 油盐

制作：提前将芸豆用冷水泡上三小时以上，将排骨块放入冷水锅中焯煮，加入姜片和料酒去腥，焯好后捞出备用。将准备好的排骨放入电炖锅中，加入玉米块和芸豆，加入姜片，一次性加入足量的水，按下电炖锅上炖煮棒骨汤的功能键，时间到， “芸豆玉米排骨汤”就炖好了， 再加入盐和胡椒粉， 最后放入少许枸杞即可。