运动时脚踝扭伤的正确处理方式（脚踝和膝盖扭伤不急运动）

运动时脚踝扭伤的正确处理方式（脚踝和膝盖扭伤不急运动）觉得本文有用，请点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。 曾参军教授提醒，值得注意的是，扭伤最为主要的是预防机体的再次扭伤。对于绝大多数发生了韧带扭伤情况的患者而言，此时其所需要的恢复的时间一般为6-8周。在这个期间内，患者们一定要注意防止机体关节发生再次损伤的情况，以减少一些不利影响的发生。 指导专家：曾参军，医学博士，留美博士后，南方医科大学第三附属医院骨科足踝外科主任，创伤骨科副主任，主任医师，硕士研究生导师。 专长：3D打印骨科精准微创治疗，足踝畸形矫形、足踝伤病、大段骨缺损、骨髓炎、骨不连、严重骨盆髋臼骨折、四肢多段粉碎骨折、关节周围复杂骨折、老年骨折疏松骨折微创治疗等各种畸形矫形临床经验丰富。

因运动而发生的扭伤情况，在生活中其实是较为常见的，其中以脚踝和膝盖等部位较多发生。在脚踝和膝盖发生扭伤情况后，究竟患者们需要进行多久的休养，才可以再次进行运动呢?

在扭伤情况发生后，患者们应当要诊断一下机体的实际情况，观察是否有骨折情况的存在以及韧带的损伤。事实上，机体不同部位发生的损失情况以及损伤程度，对于患者疾病的预后所能够产生的影响还是有很大不同的。

南方医科大学第三附属医院骨科足踝外科主任医师曾参军教授解释，如果患者此时简单扭了一下，而没有伴随有肿胀，疼痛和畸形等情况的发生，问题往往不大。但如果患者此时还存在有骨折的情况，则应当要视机体的具体情况采取手术。对于发生了韧带损伤的患者而言，此时可以尝试进行保守的治疗，同时做好相应的康复性训练，才能更好辅助其关节肌肉的恢复。

当然，每个患者的情况不一样，不能一概而论。为了达到更好的效果，当受伤后的膝盖不再感到疼痛时，就可以进行一些运动。但不要进行非常剧烈的运动，以免造成不必要的伤害，或者是看恢复能力来判断会更好。

曾参军教授提醒，值得注意的是，扭伤最为主要的是预防机体的再次扭伤。对于绝大多数发生了韧带扭伤情况的患者而言，此时其所需要的恢复的时间一般为6-8周。在这个期间内，患者们一定要注意防止机体关节发生再次损伤的情况，以减少一些不利影响的发生。

指导专家：曾参军，医学博士，留美博士后，南方医科大学第三附属医院骨科足踝外科主任，创伤骨科副主任，主任医师，硕士研究生导师。

专长：3D打印骨科精准微创治疗，足踝畸形矫形、足踝伤病、大段骨缺损、骨髓炎、骨不连、严重骨盆髋臼骨折、四肢多段粉碎骨折、关节周围复杂骨折、老年骨折疏松骨折微创治疗等各种畸形矫形临床经验丰富。

觉得本文有用，请点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。