心血管疾病引起的手麻特征（自测干货望诊）
心血管疾病引起的手麻特征（自测干货望诊）睡觉打鼾并不代表睡得香，而是睡眠呼吸暂停综合征，身体缺氧更易得心脑血管疾病。尤其是体型肥胖或脖子粗大或睡觉打鼾等症状，一定要警惕心脑血管疾病，控制血压、血脂、血糖和体重。望诊有四要素，望形体、望脸色、望舌头和望手掌。四者相结合，再根据“闻、问、切”即可诊断病症。没有中医“闻、问、切”的知识也没关系，先直观地看自己的血管健康程度如何。形体是判断心脑血管疾病的一大因素，邹教授表示体型偏胖人群患心脑血管疾病的几率增高。
本期专家
中医有辨证论治和整体观念两大法宝，其中辨证论治就是诊断，遵循“望、闻、问、切”，望诊是中医诊断中最为关键的。
望诊可直观地观察自身不适的病灶在哪，预防心脑血管疾病方面也是可以的。
望诊有四要素，望形体、望脸色、望舌头和望手掌。四者相结合，再根据“闻、问、切”即可诊断病症。
没有中医“闻、问、切”的知识也没关系，先直观地看自己的血管健康程度如何。
1、望形体形体是判断心脑血管疾病的一大因素，邹教授表示体型偏胖人群患心脑血管疾病的几率增高。
尤其是体型肥胖或脖子粗大或睡觉打鼾等症状，一定要警惕心脑血管疾病，控制血压、血脂、血糖和体重。
睡觉打鼾并不代表睡得香，而是睡眠呼吸暂停综合征，身体缺氧更易得心脑血管疾病。
2、望脸色一个人的气血好不好，身体状况如何，都可通过脸色和脸上的一些特征了解。
- 脸色与五脏
青、红、黄、白、黑五色对应人体五脏，因此五脏问题会反映在脸色上：
脸色发青——与痛症有关；
脸色过红——心火过旺；
脸色发黄——与脾胃消化相关；
脸色发黑——肾脏运行不好；
脸色发白——心肺气血不足。
- 川字纹
平时压力大或过于精神紧张，眉心间或可出现“川”字纹，此时要学会放松，毕竟心脑血管和平常的压力、精神相关。
- 鼻褶心征
大部分冠心病患者都存在鼻心征，因此鼻根部两眼间出现一条横褶，要警惕心脑血管疾病。
但小朋友、婴幼儿的鼻心间出现一条青筋横纹，多半是因消化不良引起的，和成人的鼻褶心征有一定区别。
- 耳褶心征
若发现耳垂出现一条斜纹或皱痕，要注意警惕心脑血管疾病啦。
- 扑克脸
扑克脸是指表情减少或单一，时常面无表情且喜怒不形于色。
川字纹，鼻褶心征，耳褶心征，扑克脸这种特殊表现与心脑血管（尤其冠心病）紧密相关，危险程度特别高。
脸部特征中若脸色发青、红、黄、白、黑时，要警惕五脏健康。
脸部出现以上其中一种要及时到医院就诊，或到专科诊室查明状况。
3、望舌头看舌像主要观察舌头的部位和颜色：
舌尖对应心肺；
舌边对应肝胆；
舌中对应脾胃；
舌根对应肾脏。
中医讲究“心开窍于舌”，若湿气重了或心火旺或肝阳上亢，舌尖会稍红并舌苔肥腻。
若舌下静脉有瘀曲现象，舌苔肥腻，舌尖、舌色较红，要警惕因循环不好引发的心脑血管疾病。
节目中上台的阿姨舌相暗红，舌苔发黄，舌边齿印，结合阿姨口干、心火旺、尿酸高以及偏胖体型，基本可向有无高血压、血糖情况如何方面靠拢。
因此教授提醒阿姨平时要注意睡眠和饮食，少食煎炸油腻以及老火汤，舒缓压力，控制体重。
有相似情况的朋友们不妨自行判断下自身情况，但有身体不适要及时就医，切勿自行配药。
- 望手掌
从手掌的部位和颜色可看出血糖、血脂等情况。
心血管的健康能通过大小鱼际的形态和颜色表现出来，若大小鱼际有过红现象，手上有静脉凸出时，要留意血糖、血压、心脏冠状动脉方面的情况。
女生若时常有痛经情况，可留意手腕掌纹下是否有青筋凸出，有的话则要多多注意月经情况，同时多运动促进血液循环。
医者分享健康饮食作为医者的陆正齐教授，对于心脑血管的防治非常上心。
坚持健康的饮食习惯：黑咖啡 蔬菜沙拉 鸡肉。午餐必喝一杯可软化血管的黑咖啡，一份蔬菜沙拉含有丰富的维生素，有利于心血管健康。
高铁、高蛋白的鸡肉属于白肉，脂肪含量偏低，满足了保护心脑血管的需求。
最后提醒一句，常发脾气也易诱发心脑血管疾病，因此要控制脾气，遇事不要过激。
饮食上也要多加注意哦，控制体重和血压、血脂、血糖~
寒冷的冬季到来，不少心脑血管患者对此烦恼，毕竟天冷对心脑血管疾病一点也不友好。
因此在调节饮食的同时，不妨在家来一碗调节血压、补气保健的洋参木瓜排骨汤吧~
西洋参补气血、降血压；木瓜治胃痛、降血压，润肠胃；排骨补肾养血，滋阴润燥；陈皮理气健脾，燥湿化痰。
用15g西洋参、5g陈皮、60g木瓜、500g排骨外加姜片，倒入1200毫升清水煲20—30分钟，一煲暖呼呼、有益心脑血管患者的汤膳诞生啦~又美味又不怕嘌呤高~
煲汤期间排骨冷水下锅更入味，肉质也不易变柴，水开后捞出杂质，关火前再放少许盐味道更佳哦~太早放盐蛋白质凝固了，汤水就没那么鲜了。
天气虽冷，但别忘了关心家人的健康哦，不如给家人送上一碗这回甘清甜的汤膳吧~
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