减肥喝牛奶好还是奶粉好（减肥期间喝牛奶好还是奶粉好）

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大家都知道在减肥期间大家要补充足够的蛋白质，那么牛奶就是很好的优质蛋白质了，那么很多人问在减肥期间喝牛奶好还是奶粉好，其实两个营养价值方面都一样。

只不过奶粉适合于储存携带。但又说哪个营养价值好，当然是新鲜的牛奶比较好，不过不适于长期保存，不方便携带。

所以具体减肥期间喝牛奶好还是奶粉好？根据自己的情况进行合适的选择。

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