手上的六条经络有哪些（了解手部六大经络的功效）

手上的六条经络有哪些（了解手部六大经络的功效）11点到13点是心经运行时间，此时心经旺，周身血液循环快，心火生胃土，有利于消化。此时最好先静坐，闭目休息一下再进餐，食物药暖软，不要吃生冷坚硬的食物，最好多醋少盐，吃8分饱。餐后漱口，然后午休。常见症状：心烦心悸心惊心闷心痛，忧郁，易怒，口干口臭，口腔溃疡，唇舌苍白，气急易怒，容易有压力等。2. 手阳明大肠经：头部患疾找大肠常见症状：牙疼头痛，口干，皮肤过敏，青筋斑点多，肠胃功能弱，肩周疼，慢性咽喉炎等。05点到07点是大肠经值班。大肠和肺相表里，肺气足了才会有大便，才能正常排便，把毒素排出来。早起最好空腹先喝一杯凉开水，刺激大肠，减少大便中的毒素对身体的毒害。如果大便成行且很粗，表明心血旺，心肺功能正常。

昨天和大家分享了足部的六大经络，很多朋友收藏和咨询。今天就再和大家一起分享手部的六条正经的功效：

1. 手太阴肺经：容易感冒拍肺经

• 常见症状：怕风，易出汗，咽干，咳嗽，过敏性鼻炎，动则气短，面色皮肤无光灰暗，毛孔粗大等。

• 03点到05点是肺经当令，是做“睡美人”时间。人体的气机都是顺应自然的从肺经开始，是人从静变为动的转化过程，此时需要深度睡眠。老人如果心脏不好，不提倡早锻炼。有心脏病的人一定要晚起，动作要缓慢，不主张早锻炼。

2. 手阳明大肠经：头部患疾找大肠

• 常见症状：牙疼头痛，口干，皮肤过敏，青筋斑点多，肠胃功能弱，肩周疼，慢性咽喉炎等。

• 05点到07点是大肠经值班。大肠和肺相表里，肺气足了才会有大便，才能正常排便，把毒素排出来。早起最好空腹先喝一杯凉开水，刺激大肠，减少大便中的毒素对身体的毒害。如果大便成行且很粗，表明心血旺，心肺功能正常。

常见症状：心烦心悸心惊心闷心痛，忧郁，易怒，口干口臭，口腔溃疡，唇舌苍白，气急易怒，容易有压力等。

11点到13点是心经运行时间，此时心经旺，周身血液循环快，心火生胃土，有利于消化。此时最好先静坐，闭目休息一下再进餐，食物药暖软，不要吃生冷坚硬的食物，最好多醋少盐，吃8分饱。餐后漱口，然后午休。

4. 手太阳小肠经：

• 常见症状：小腹绕脐而痛，头顶痛，心意闷，皮肤粗糙，面部斑点多，腹部寒凉，手脚怕冷，肩周痛，虚胖等

• 13点到15点是小肠经当令，如果小肠吸收不好就会形成淤积。下午两三点如果出现脸红心跳及时心脏在发出警告心火外散的现象。此时适合午睡，练气功，下棋，看报纸或者做家务。

5. 手厥阴心包经：失眠多梦找心包

• 常见症状：失眠多梦，易醒，难入睡，健忘，神经衰弱，心烦，胸口闷，口干等；

• 19点到21点是心包经当令，心包是心脏外模组织，主要保护心肌正常工作，代心受邪。中医认为此事阴气正盛，阳气将尽，而心包经的膻中穴又主喜乐，所以大家会在这个时段安排娱乐活动。如果此时大量运动会导致兴奋过度而刺激心包，不适宜睡眠。

6. 手少阳三焦经：疑难杂症找三焦

• 常见症状：头痛，肩痛，全身痛，头晕耳鸣，上热下寒，手足冷，内分泌失调，容易皮肤过敏，面部长斑等。

• 21点到23点是三焦经当令。三焦通百脉，人进入睡眠状态，百脉修养生息。此时是阴阳交合时段，是房事的黄金段时间，即男女通过交合身体完成阴阳和合的过程，达到“三焦通泰”。中医讲究保精忌色，房事不能过度。但在健康的前提下，和谐性爱有利于激发生机，令人身心愉悦，有益身心。