晒太阳几分钟杀灭螨虫（健康对付螨虫暴晒是关键）
晒太阳几分钟杀灭螨虫（健康对付螨虫暴晒是关键）螨虫与人是“共生共存”的关系，在一般情况下，只要数量不超过一定限度，对人体几乎无害。但如果放任螨虫滋生，特别是对过敏体质的人群而言，就极可能引发酒糟鼻、荨麻疹、哮喘等病症。每年春夏季节，都是螨虫繁殖的活跃期。螨虫种类繁多，蠕形螨和尘螨、粉螨是最常见的螨虫类型。在室内螨虫中以尘螨数量最多，分布最多的地方依次是地毯、棉被、床垫、枕头、地板、沙发等。随着人们打扫卫生的活动，如扫地、铺床叠被等，它们就进入室内空气中并分散到室内各个角落和地面。螨虫可引发酒糟鼻或哮喘“三个月不晒被，600万条螨虫陪你睡！”近日，一则源于英国金斯顿大学研究报告的结论，令众多微博网友“毛骨悚然”。对此，沈阳市第七人民医院皮肤科主任医师陈晓峰称，虽然没有做过这样的实验，但是数月不晒被肯定会滋生大量螨虫。螨虫是人类环境寄生虫之一，目前已查清的螨虫种类达5万多种。
“三个月不晒被，六百万条螨虫陪你睡”引起网上热议
新闻背景
35岁的陈女士最近遇到了蹊跷的事儿，只要一开车就感觉胸闷、气短，还咳嗽，说来也怪，下了车吹会风症状就减轻了。陈女士到医院就诊，也没查出什么问题。后来，在皮肤科医生的提示下，陈女士才知道这是螨虫过敏导致的，车内的毛绒内饰也是“罪魁祸首”。
专家称，夏天是螨虫繁殖的活跃期。医院皮肤科每天都有很多皮肤病患者到医院前来就医，其中因螨虫而导致皮肤出问题的就占了20%左右。如果放任螨虫滋生，特别是对过敏体质的人群而言，极可能引发酒糟鼻、荨麻疹、哮喘等病症。
螨虫可引发酒糟鼻或哮喘
“三个月不晒被，600万条螨虫陪你睡！”近日，一则源于英国金斯顿大学研究报告的结论，令众多微博网友“毛骨悚然”。
对此，沈阳市第七人民医院皮肤科主任医师陈晓峰称，虽然没有做过这样的实验，但是数月不晒被肯定会滋生大量螨虫。螨虫是人类环境寄生虫之一，目前已查清的螨虫种类达5万多种。
螨虫种类繁多，蠕形螨和尘螨、粉螨是最常见的螨虫类型。在室内螨虫中以尘螨数量最多，分布最多的地方依次是地毯、棉被、床垫、枕头、地板、沙发等。随着人们打扫卫生的活动，如扫地、铺床叠被等，它们就进入室内空气中并分散到室内各个角落和地面。
螨虫与人是“共生共存”的关系，在一般情况下，只要数量不超过一定限度，对人体几乎无害。但如果放任螨虫滋生，特别是对过敏体质的人群而言，就极可能引发酒糟鼻、荨麻疹、哮喘等病症。每年春夏季节，都是螨虫繁殖的活跃期。
长期未经清洗和晾晒的凉席、空调、沙发、地毯，均是尘螨滋生的高发地带。尘螨过敏和螨虫叮咬引起的皮炎，也是夏季过敏反应科和皮肤科最常见的疾病。人们常说的“空调病”和“凉席皮炎”，都与尘螨有关。当怀疑自己是尘螨过敏时，可到医院进行皮肤点刺试验或抽血查尘螨特异性抗体。
预防螨虫侵害暴晒是关键
说起预防螨虫侵害，“晒”是个关键。陈晓峰称，对付螨虫，太阳暴晒才是王道。棉被是尘螨聚集最多、人体直接接触的地方，所以祛除螨虫，最好每周清洗床单、被套和枕套。清洗不了的棉被芯，要在太阳下暴晒，一般晒20—30分钟为宜，可杀死尘螨。“在晒完被子要多拍拍，通过抖动、拍打，让尘螨从棉被里掉出来。”
陈晓峰还建议用热水洗。床单、被套和枕套所洗物品在55℃以上的热水中浸泡10分钟即可杀死尘螨。很多市民往往晒了棉被，忘了床垫，还有枕头、沙发垫、坐垫、地毯等，都要经常晾晒。降低室内相对湿度也是控制尘满的有效方法。
清洁房间时，尽量防止扬尘，使用吸尘器打扫，如不用吸尘器也尽量湿式打扫，就是用湿抹布除尘，千万要避免灰尘扬起，减少螨虫借助空气分散的机会。平时，房间要经常通风换气，以保持室内空气清洁干燥。
网络热传的“懒人防螨招数”颇受追捧。有网友认为，睡醒后不叠被子可以祛除螨虫。不叠被子，被褥里的潮湿气体很快会干燥，而外部湿气又无法进入，各类螨虫不可能长久生存。对此，陈晓峰认为，叠不叠被子，螨虫都死不了。湿气无所不在，不叠被子湿气还是能进去。“早上起床后，可以将被子与身体接触的那一面翻过来，在床上晾一晾再叠。平时，还要注意保持房间、被褥的干燥、空气的流通。”
各种除螨仪器大多不靠谱
难缠的螨虫，让家庭主妇伤透脑筋，却让商家发现了“新天地”。近几年，琳琅满目的除螨神器也频频现身各大电器店和网店。这些除螨仪，大多打着“紫外线除螨”的旗号，“螨虫立马死光光”。
专家建议，市民不必盲目追捧。除螨仪即使安装了紫外线装置，除螨效果也很有限。如果仅仅是为了吸螨虫，对于能吸走多少螨虫不好判断。而且使用机器时，螨虫自然不会坐等被吸走，它们会躲到其他地方去，跟除螨机“捉迷藏”。相比于阳光的暴晒，除螨机的涉及范围还是有点小。但是有一点得注意，即使除螨机吸走棉被、床单上的小东西，但这些物质会被除螨仪暴露在空气中，操作除螨仪的人就会吸入螨虫及多种细菌，对人体反而会造成伤害。而对于除螨消毒产品，陈晓峰称，刺激性高的消毒剂不适用于家居，尤其是有孩子的家庭。
一说到过敏，人们最常说的就是要增强免疫力了。“人们一直都说‘增强’免疫力，其实是不对的。”陈晓峰称，免疫力低应该是对过敏没有反应，而真正过敏是免疫力强的表现，所以不是增强免疫力，而是调节免疫力，“免疫力就像皮筋一样，应该是调节，松了就调得紧点，要是紧了就调得松点。”事实上，免疫力保持平衡就好，除非医院确诊你免疫力低下，否则真的没必要借助药物来增强免疫力。
