身体没毛病练习八部金刚功没感觉（练习八部金刚功可能遇到的身体损伤）
身体没毛病练习八部金刚功没感觉（练习八部金刚功可能遇到的身体损伤）延伸阅读：以上经验总结，有道长的提示，也有个人的经验总结，为方便功友练习，故而略作集中整理，不足之处，敬请指教。望通过切磋交流，共同进步。二，练功之前，做做热身运动，会降低机体损伤的几率，具体热身方法，可自行网络搜索；三，呼吸自然，不刻意，累了喘了，要停顿调整，体弱之人，要多停顿。分部指南：
声明：由于本人练功的时间和经验有限，以下文字可能不成熟乃至有误导性，所以仅供功友们参考，切磋交流之用，如有纰漏，还望指教。如有后续新内容也会在公众号更新。
无论对于初学者，还是久练者，可能时不时会受到练功不当所引发的伤病困扰，本文结合自己八部金刚功练习的经验，并参照其他功法（如易筋经、十二经络养生功等）的一些经验，试着总结了一些常见问题和应对方法，分享给有缘的功友。
通用指南：
一，练功做转体，弯腰等易导致身体损伤的动作之时，要全神贯注，遵照松静慢原则，避免因为溜号后动作幅度，速度不当（无意识）而引发的机体损伤；
二，练功之前，做做热身运动，会降低机体损伤的几率，具体热身方法，可自行网络搜索；
三，呼吸自然，不刻意，累了喘了，要停顿调整，体弱之人，要多停顿。
分部指南：
以上经验总结，有道长的提示，也有个人的经验总结，为方便功友练习，故而略作集中整理，不足之处，敬请指教。望通过切磋交流，共同进步。
延伸阅读：
https://m.toutiao.com/is/MaFmghe/?=动静相宜：略谈金刚功和静坐的结合 - 今日头条
