双十一减肥必备物品：双十一 哪些减肥物品要买 哪些一定不要买

双十一减肥必备物品：双十一 哪些减肥物品要买 哪些一定不要买减肥咖啡（主要成分：左旋肉碱、咖啡粉等）减肥奶茶（主要成分：左旋肉碱、绿茶粉、魔芋粉等）1、减肥药和减肥保健品各种减肥药左旋肉碱

• 哪些不推荐

• 推荐买这些

离剁手节还有两天，我们来修理一下草坪——种种草，拔拔草。这不仅是吃不吃土的问题，更关乎着我们的减肥大计。

这些不要买

1、减肥药和减肥保健品

• 各种减肥药

• 左旋肉碱

• 减肥奶茶（主要成分：左旋肉碱、绿茶粉、魔芋粉等）

• 减肥咖啡（主要成分：左旋肉碱、咖啡粉等）

拔草理由

• 不好喝：普通的茶和咖啡本来就可以辅助减肥，关键还可以挑选自己喜欢的风味，好喝最重要。

• 不需要：左旋肉碱人体可以自己合成，从饮食中也能获得（如红肉），普通人不需要额外补充，而且补多了也没用。

2、代餐系列

• 代餐奶昔

• 轻断食果蔬汁

• 各种果蔬汁

拔草理由

• 味道单一（就是难喝）

• 减肥效果很鸡肋

• 很难长期坚持

• 价格贵、易反弹

• 自己在家做，更健康、更好喝

3、酵素系列

• 酵素粉

• 酵素果冻

• 酵素液

• 酵素片

• 酵素梅子

拔草理由

• 不能减肥

• 不能美容

• 有安全隐患

• 直接吃水果，简单又实惠