月经一般怎样才算干净（月经三天干净和一周干净）
月经一般怎样才算干净（月经三天干净和一周干净）其实上网搜寻一下，很多妇科专家主任都在普及知识表示女性朋友即便月经只来2~3天，但生理周期正常，同时间隔时间恰到好处，过程没有痛经没有血块，月经量足够说明子宫也很健康，没必要过于担心。那么这种说法来看，是不是月经一周干净的人身体会更健康呢？并非如此。激素水平低并不意味着是一件好事，它可能会导致卵巢早衰，子宫提前萎缩，衰老速度比别人早，甚至相比同龄人绝经更加提前。月经短时间内就干净的人群来说，怀孕概率要比一周的人稍小一点。子宫是胚胎受精着床发育的地方，只有子宫内膜越厚才更适合供给营养，帮助胚胎发育，而两三天月经就干净，说明子宫厚度比较薄，受孕概率相对较低。
女生在11岁到16岁之间陆陆续续进入青春期发育，这也代表着子宫内膜开始脱落形成月经。女性朋友月经形成是子宫催化子宫内膜形成周期性脱落出现的出血 当然月经时间月经量受多个方面影响。
多数女性生理期在3~5天内，由于每个人身体素质不同，有些人会长达六七天，有些人一两天就会结束。时间长和短都令人担心，那么问题来了，月经三天结束和一星期结束的哪个更健康呢？
女性正常的生理周期间隔时间在28天左右，由于各种原因很有可能推迟或提前，当然前后不超过7天都属于正常现象。
影响月经，体内周期紊乱的因素是激素水平。月经属于内膜脱落的一种生理表现，脱落的越多月经量越多，而月经量少及中期短的女性是因为周期内膜脱落太少，激素水平低导致。
激素水平低并不意味着是一件好事，它可能会导致卵巢早衰，子宫提前萎缩，衰老速度比别人早，甚至相比同龄人绝经更加提前。
月经短时间内就干净的人群来说，怀孕概率要比一周的人稍小一点。
子宫是胚胎受精着床发育的地方，只有子宫内膜越厚才更适合供给营养，帮助胚胎发育，而两三天月经就干净，说明子宫厚度比较薄，受孕概率相对较低。
那么这种说法来看，是不是月经一周干净的人身体会更健康呢？并非如此。
其实上网搜寻一下，很多妇科专家主任都在普及知识表示女性朋友即便月经只来2~3天，但生理周期正常，同时间隔时间恰到好处，过程没有痛经没有血块，月经量足够说明子宫也很健康，没必要过于担心。
而月经时间过长的女性，若在这7天内血流量比较大，同时7天后淋漓，不尽说明身体可能出现了问题，最常见的有卵巢，囊肿，子宫肌瘤，需要去医院明确。
总的来说，无论是两三天干净还是一周干净，只要身体没有异常现象，同时月经上达标就属于正常的，没必要过度焦虑和他人攀比。
月经期间女性朋友身体比较虚弱，可以多补充一些维生素膳食，纤维富含硒元素，同元素体元素多的食物，可帮助毒素排出活泛经络，活血化瘀，如同淤堵治疗寒湿囤积，帮助抑制痛经。
女性一旦步入青春期，发育子宫内壁就会受生长激素的刺激产生周期，子宫内膜脱落性出血。每个女性都会经历月经来潮，这是再正常不过的生理现象。月经陪自己持续大概35年时间到45~55岁时，他就会慢慢消失，进入绝经期，随后到达更年期。
如何判断自己月经是否正常呢？——从时间来看
从月经来潮到结束那一天，中间保持在3~7天内属于正常现象，当然有些人七八天甚至是两三天，只要周期规律，月经量不超过标准，实际上没有太大差别。不能以月经时间长短来判断一个人的身体状况。
但是如果之前是6~7天，突然性的转变为2~3天，或是本身2~3天突然性月经量变多，转为6~7天，一定要考虑身体发生了什么异常变化，例如内分泌激素失调，疾病刺激，必须要去医院明确病情。
——从月经量来看
90%以上的女性朋友月经期间排血量在50毫升左右，这是一个平均数，当然还要看每个人的身体状况年龄。如果例假期间月经量低于30毫升意味着卵巢子宫早衰，子宫内膜过薄，需要去医院就诊，超过200毫升可能是子宫肌瘤在作怪。
——从月经周期来看
女性朋友月经周期一般保持在28天内25~35天之间属于正常现象，上下幅度比超过7天，推迟或提前7天可能是身体出现问题，大家观察1~2个月，如果情况反应和发生不稳定，必须要去医院就诊。
女性月经期需要注意什么？注意腰腹部保暖
女性朋友一定要在月经期间做好保暖工作，避免腰部腹部受凉诱发痛经。同时选择温热的食物，生冷食物会加重痛经问题，甚至出现月经提早消失，绝经等情况。
注意劳逸结合
工作学习一定要懂得劳逸结合，管理好时间，千万别通宵熬夜，饥一顿饱一顿的负担工作。否则会加重痛经。同时注重饮食方面健康，提高人体免疫能力，帮助养生保健，根据自身情况合理补充维生素。
注重血液循环
如果血液循环受阻会加入痛经问题，女性朋友必须要做好下半身保暖工作，减少久坐不定的时间。坐立半小时，起来活动5~10分钟，避免血液淤堵。
总的来说，无论月经周期长短，主要看重月经量和自我身体反馈有问题早就医，别让疾病趁虚而入。
