糖尿病会被传染么（糖尿病会传染吗）

糖尿病会被传染么（糖尿病会传染吗）在当下生活物质条件富足的今天，没有人会去比较吃的有多好，而应该比较吃的有多健康。全民都应倡导健康的生活方式，它的益处不仅仅是降低糖尿病发生风险，还有助于预防或减少高血压、高血脂、高尿酸、肥胖病、多囊卵巢综合征以及心脑血管疾病等的发生。长期压力大，焦虑或抑郁增加糖尿病发生风险运动锻炼是预防糖尿病的有效措施关于糖尿病是否发生，有这样一个形象比喻：每个人都是一把子弹已上膛的手枪，就看谁先扣动扳机。这里说的扳机，就是指不健康生活方式。遗传易感性，我们可能无法改变，但选择什么样的生活方式，主动权确在我们手中。

糖尿病会传染吗？时常会有糖尿病患者或家属问我这个问题。他们关心这个问题最主要的原因是担心自己的糖尿病会不会传染给家人或下一代。

糖尿病是可以预防的

回到刚才的问题，其答案显而易见，糖尿病肯定不会传染。但是，若父辈及以上直系亲属有糖尿病史，作为其子女或后代则有可能遗传了父辈的某种易感基因，增加了后天生活过程中发生糖尿病的风险，但不必然会发生糖尿病。医学上称之为遗传易感性。

因此，易感风险增加、导致血糖异常升高并进展为糖尿病最直接原因，是不健康的生活方式，如久坐少动、肥甘厚味、长期饮用各类碳酸饮料、情志压抑或焦虑等。

运动锻炼是预防糖尿病的有效措施

关于糖尿病是否发生，有这样一个形象比喻：每个人都是一把子弹已上膛的手枪，就看谁先扣动扳机。这里说的扳机，就是指不健康生活方式。

遗传易感性，我们可能无法改变，但选择什么样的生活方式，主动权确在我们手中。

长期压力大，焦虑或抑郁增加糖尿病发生风险

在当下生活物质条件富足的今天，没有人会去比较吃的有多好，而应该比较吃的有多健康。全民都应倡导健康的生活方式，它的益处不仅仅是降低糖尿病发生风险，还有助于预防或减少高血压、高血脂、高尿酸、肥胖病、多囊卵巢综合征以及心脑血管疾病等的发生。

因此，预防糖尿病没有诀窍，最简单的笨办法就是：管住嘴，迈开腿，保持好心情！

健康均衡饮食，可降低糖尿病发生风险