糖尿病对家人有传染没有（糖尿病成传染病）
糖尿病对家人有传染没有（糖尿病成传染病）在回答糖尿病会不会传染之前，我们先来了解下，糖尿病是如何发生的。看到这里，不少人脑子里都跟刘先生冒出一样的问题“糖尿病还会传染”？40多岁的何先生（化名）是一名厨师，由于厨艺好，又爱做饭，所以平常经常会在家做好多好吃的，每天大鱼大肉少不了。因此，身材自然也是属于胖的那一类。可是近段时间，何先生因为频繁跑厕所，总觉得口渴等不适去医院检查，被诊断为糖尿病。这还不算完，从何先生被诊断为糖尿病后，他的爱人和女儿也出现了同样的问题，去医院检查均被查出糖尿病。
“糖尿病还会传染吗？”
何先生不解地跟医生说道。
对于这个问题，或许很多人都认为何先生才疏学浅，连糖尿病会不会传染都不知道，但是了解了他的故事之后，也实在让人恍惚难道糖尿病真的不会传染吗？
事情是这样的。
40多岁的何先生（化名）是一名厨师，由于厨艺好，又爱做饭，所以平常经常会在家做好多好吃的，每天大鱼大肉少不了。因此，身材自然也是属于胖的那一类。
可是近段时间，何先生因为频繁跑厕所，总觉得口渴等不适去医院检查，被诊断为糖尿病。
这还不算完，从何先生被诊断为糖尿病后，他的爱人和女儿也出现了同样的问题，去医院检查均被查出糖尿病。
看到这里，不少人脑子里都跟刘先生冒出一样的问题“糖尿病还会传染”？
在回答糖尿病会不会传染之前，我们先来了解下，糖尿病是如何发生的。
简单来说，糖尿病是一种代谢性疾病，它是一组多病因，包括遗传、环境、生活饮食习性等原因导致的，其主要特征为慢性高血糖，多因胰岛素分泌和胰岛素作用缺陷引起。
从糖尿病的病因我们可以看出，它是不具备通过体液、血液等等方式来进行传播的条件的，因此从传染学的角度来说，糖尿病并不是一种传染性疾病。
可是这里就有人会问了，竟然糖尿病不是传染性疾病，为何何先生一家都会得呢？
在回答这个问题前，我们先来看一个研究。
瑞典此前有一项大型数据研究，涉及了17万名志愿者，其中2型糖尿病患者15万，健康女性2万，最终发现如果家里有两个兄弟姐妹得糖尿病，那这个人的发病风险是一般人的2～30 倍。
而如果两个人是夫妻，不管是丈夫还是妻子，只要有一人患病，另一人的发病风险都比一般人高1.3倍。
由此可见，糖尿病虽然不具有传统意义上的传染性，但是患病对自身具有一定的影响因素。
我们知道，糖尿病的原因主要有两种，首先是基因，也就是遗传性。如果父母有糖尿病史，那这人的发病风险自然就会大一些，这点就不多说了。
其次是生活方式。何先生一家人当中好几个人先后中招，与这点就有很大的关系，平时一家人饮食相同，都具有“高油、高盐、高糖”的饮食习惯，吃饭的时候又喜欢围在电视前，饭后还会来点水果，到最后经常吃撑，一家人也不爱运动，自然而然一家人都变成了肥胖人群，而肥胖会导致胰岛素抵抗，从而患上糖尿病。
因此这些不良的生活方式都是糖尿病的高危因素，一家人都接触到了，自然容易都患上。
由上可见，糖尿病并不传染，不良生活方式和遗传才是“真凶”。
对于糖尿病及时诊治是关键，久拖不治可危及心、脑、肾、眼睛、足等多部位，严重危害到患者健康。所以当出现下述症状时，要警惕糖尿病找上门。
1、食量增加，体重下降
明明吃的和之前一样多，但现在却很容易感到饿，要小心糖尿病。这主要是因为发病后，患者体内的糖分被当做尿糖排出，致使进食的量不足以维持身体需要的热量，所以便容易感觉饿，导致食量增加，体重却下降的情况出现。
2、手脚发麻抽筋
手脚发麻抽筋是糖尿病初期比较多见的一项表现，主要是和长期高血糖引起的外周神经病变有关，患者往往手脚发麻、抽筋等表现。
3、尿液遭蚂蚁爬
尿液遭蚂蚁爬也是初步判断糖尿病的一种方式，因为其尿液当中往往含葡萄糖，所以容易吸引蚂蚁来吃，以此获取能量。
4、视力下降
如果长期血糖处于一个比较高的状态，对眼内晶状体的调节功能有一定影响，导致视力下降、视物模糊。糖尿病的患者出现视力下降的症状，说明病情已经到了比较严重的地步，需要及时去医院进行诊断。
根据世界卫生组织（WHO）发布的《2021世界卫生统计报告》显示，糖尿病已经成为了全球十大死因之一，在2000-2019年这19年中，糖尿病导致的过早死亡率已经增加了5%。为了防止糖尿病对身体造成危害，我们应该如何预防呢？
首先，控制饮食。饮食不佳会导致肥胖，肥胖是糖尿病发生的高危因素之一，所以控制好饮食是防患的重点措施。建议平时尽量均衡膳食，摄入200-300g蔬菜水果；限制糖的摄入量，防止体内血糖在较短时间内迅速升高。
其次，作息规律，保证充足的睡眠。瑞典此前一项涉及8000名无糖尿病史的中年人，随访了10年后发现当中有500人发生了糖尿病，而其共同原因便是因为睡眠不足，导致吸收葡萄糖的效率大幅降低，最终使血糖上升。所以想要预防糖尿病，保证充足的睡眠也很重要。
另外，适量运动也很重要。积极参加运动，不仅可以消耗摄入的能量，从而降低血糖，同时还能控制体重，避免肥胖，降低糖尿病的发生。所以建议大家平时多锻炼，一周至少3 次有氧活动，1次30分钟，对预防糖尿病是有很大帮助的。
糖尿病并不会传染，它的发生与我们的生活饮食方式有很大的关系，所以想要预防它，就要在这方面多加注意，同时注意观察自身健康状况，发现可疑症状，及时就医诊治。
参考资料：
[1]《糖尿病会“传染”！远离糖尿病，一定要抛弃这五种生活方式！》.公共卫生与预防医学. 2017-12-26
[2]《糖尿病也会有“夫妻相”！为何糖尿病会“传染”？》.襄阳市中心医院.2021-06-26
[3]《预防糖尿病，从现在开始！》.苏州疾控.2021-11-15
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