儿童海苔早餐简单易做营养（宝宝健康食谱自制宝宝海苔）

儿童海苔早餐简单易做营养（宝宝健康食谱自制宝宝海苔）中火起锅，刷薄薄一层油转小火。我用的免洗紫菜，有的紫菜虽然包装的很好，但是也需要冲洗一下，经过泡洗的紫菜就不适合做海苔啦，免洗紫菜一般在包装上有标注，买的时候留意一下哈！烹饪时间：15分钟难度分析：初级紫菜撕成小块。

用料

海苔	一块
盐	1克
熟芝麻	适量

自制宝宝海苔 宝宝健康食谱的做法

1. 参考月龄：12个月以上

   食材准备：紫菜一小块、盐1克、油5毫升、熟芝麻10克

   烹饪时间：15分钟

   难度分析：初级

2. 紫菜撕成小块。

   我用的免洗紫菜，有的紫菜虽然包装的很好，但是也需要冲洗一下，经过泡洗的紫菜就不适合做海苔啦，免洗紫菜一般在包装上有标注，买的时候留意一下哈！

3. 中火起锅，刷薄薄一层油转小火。

   油主要起到隔离的作用，稍微有点儿就行啦！

2. 将撕碎的紫菜倒入锅里。

3. 不断的翻炒。

   自制海苔片其实就是紫菜脱水的一个过程，撕的薄一点受热均匀，也会节省点时间。

2. 炒到紫菜开始变绿、变脆，撒上少许的食用盐。

   如果加点糖就是甜味的啦！

3. 撒上点熟芝麻就可以出锅啦！

   小宝宝吃芝麻常常会原样拉出来，建议麻麻们打成芝麻粉，每次打芝麻粉我宝宝都是直接抓了吃，真的真的好香啊 ，哈哈！

1. 将盐和芝麻稍微翻拌一下就可以出锅啦！

2. 趁着嘎嘣脆，赶快跟宝宝抢着吃吧！

   吃不完一定要密封保存，很容易变软的噢，虽然是自制无添加，给宝宝吃也要控制量哈！

小贴士