吃干脆面的好处（吃干脆面的好处和坏处）

吃干脆面的好处（吃干脆面的好处和坏处）食材调料：龙须面、调味粉、孜然粉、盐、鸡粉、食用油。如何自己做干脆面干脆面是浣熊的代称，那么浣熊为什么叫干脆面君呢？这其实是因为大家小时候都有吃过一个叫做“小浣熊干脆面”牌子的零食，包装袋上的小浣熊憨态可掬，令人喜爱，所以很多人就干脆将浣熊称为干脆面、干脆面君了。干脆面是怎么做出来的工厂生产的干脆面是通过多种机器设备组成的流水线生产出来的，其生产工艺包括投粉、和面、压面、执面、油炉、喷涂、放料、包装、装箱、封箱十道工序，需要用到添加剂搅拌缸、喷淋控制器、双轴和面机、熟化喂料机、压延机等众多设备。

不少80、90后的童年记忆里都少不了干脆面吧，干脆面是一种即食小零食，又叫做干吃面，以其美味的口感和便宜的价格赢得了大部分人的喜爱。不过，虽然吃干脆面饱腹又美味，但常吃干脆面的危害也是不少的哦。干脆面吃了对身体有什么影响呢？作为一种油炸食品，吃干脆面是有长胖、上火、影响身体健康等危险的，所以，吃干脆面一定要注意适量，可不能每天吃。接下来和Maigoo小编一起了解下干脆面的健康吃法吧！

干脆面是什么食品

干脆面是一种即食型休闲食品，它其实就是油炸的面条，以香脆可口的口感深受大家喜爱，在小时候吃的干吃面里，还会包有干脆面卡片，卡片可以用来收集作为纪念，也可以用来抽奖，运气好的话，说不定还能抽到再来一包哦。

干脆面是什么动物

干脆面是浣熊的代称，那么浣熊为什么叫干脆面君呢？这其实是因为大家小时候都有吃过一个叫做“小浣熊干脆面”牌子的零食，包装袋上的小浣熊憨态可掬，令人喜爱，所以很多人就干脆将浣熊称为干脆面、干脆面君了。

干脆面是怎么做出来的

工厂生产的干脆面是通过多种机器设备组成的流水线生产出来的，其生产工艺包括投粉、和面、压面、执面、油炉、喷涂、放料、包装、装箱、封箱十道工序，需要用到添加剂搅拌缸、喷淋控制器、双轴和面机、熟化喂料机、压延机等众多设备。

如何自己做干脆面

食材调料：龙须面、调味粉、孜然粉、盐、鸡粉、食用油。

干脆面的做法：

第一步：煮一锅水，煮开后下入龙须面，将其煮熟后捞起过凉水备用。

第二步：过完凉水的龙须面滤干水分放在盆中，然后加入调味粉、孜然粉、盐、鸡粉，带上一次性手套拌匀。

第三步：准备一口比较深的锅，倒入适量食用油，油热后放入面条，用筷子铺平整。

第四步：煎至底面定型，颜色焦黄时翻面。

第五步：等到两面都炸制焦黄定型后即可捞出，放到厨房纸巾上吸去多余的油分。 第六步：最后撒上少许孜然粉，等待其冷却后即可食用。

吃干脆面的好处和坏处

偶尔吃干脆面的好处

干脆面是一种开袋即食的小零食，所以它十分方便，而且偶尔吃吃干脆面还能为身体补充能量，激起我们的食欲，最重要的是干脆面价格比较低廉，所以作为零食来说，它的性价比还算是不错的。

经常吃干脆面的危害

作为一种油炸食品，常吃干脆面会有长胖、上火的风险，而且因为干脆面的营养价值比较低，常吃它就会导致我们营养摄入失衡，会影响肠胃健康。

干脆面食用常见问题

干脆面是油炸食品吗

干脆面的制作过程与油炸方便面类似，都是经过和面、切条、蒸煮、油炸、风冷、包装等过程制作而成的，其中关键的一步就是油炸，通过油炸将面条中的水分炸干，所以我们吃到的干脆面才会口感那么“干脆”。

干脆面可以泡着吃么

可以，但是不建议泡着吃。 作为一种方便面，当然是可以泡着吃的，但是干脆面泡着吃的口感其实非常一般，而且因为经过了泡煮，干脆面爽脆的口感以及浓郁的香味都会有所损失，所以并不建议大家把干脆面泡着吃。

吃干脆面容易长胖吗

容易长胖。 干脆面的热量非常高，一般每100g干脆面的热量可达500多大卡，相当于一碗半米饭提供的热量，所以经常吃干脆面容易长胖。

干脆面可以每天吃吗

不可以。 干脆面的成分里有较多的碳水化合物、防腐剂、高盐调味料等，所以并不能经常食用，否则会对身体健康造成不利的影响。

儿童可以吃干脆面吗

不建议吃。 儿童的牙齿和消化系统都处于发育期，而干脆面比较硬，难以消化，而且没有什么营养，如果老是给孩子吃干脆面的话，既会给肠胃、牙齿造成负担，又会影响身体发育。

干脆面怎么吃才更健康

尽量少吃。 干脆面几乎是没有什么营养价值的，所以为了健康着想的话，尽量是少吃干脆面。在吃完一包干脆面后，可以吃一两个水果来均衡营养，也有利于身体健康。